Обгоревшие на солнце

Как получить красивый загар и не обгореть?

Для этого нужно соблюдать всего несколько пунктов:

• Начинать загорать по продолжительности нахождения под солнцем нужно с 5 минут, каждый раз прибавлять по 5-7 минут времени. Таким образом, через 10 дней вы уже будете находиться под солнцем 1 час времени и уже получите ровный нежный загар. После этого можно прибавлять по 20-30 минут, и еще через 5 дней уже полноценно загорать.
• Не рекомендуется под открытым солнцем проводить более 2 часов в день. Если, вы проводите на пляже более 2 часов, то за пределами этого промежутка, нужно находиться в тени или одетым (включая головной убор и солнцезащитные очки).
• С первого дня и до появления легкого загара, в независимости от типа кожи, обязательно использование солнцезащитных кремов с высоким индексом защиты (SPF-60 – 30 в зависимости от территории на которой отдыхаете) После появления загара индекс защиты можно снизить до SPF- 20-5 уже в зависимости от типа кожи. Для светлокожих и светлоглазых индекс защиты должен быть как можно выше от 60 в начале и до 30 – 20 в конце сезона загорания. Для смуглых и темноглазых индекс защиты более низкий.

Кроме того эти крема должны защищать от УФ лучей спекторв А и В (UVA и UVВ).

• Если использовать защиту только от одних лучей – можно обгореть от других.
• Крем необходимо втирать тонким ровным слоем по всей поверхности тела за 10 -20 минут (в зависимости от инструкции на креме) до выхода на улицу.
• После купания, если крем смылся водой или стерся полотенцем, нужно нанести новый слой крема.
• Лучшее время для равномерного загара без ожогов – это до 11 часов утра и после 16 часов дня.
• Возле воды, загар получается быстрее, так как вы получаете двойную дозу солнца, состоящую из падающих и отраженных от воды лучей.
• После купания лучше вытираться полотенцем, так как на вас образуется множество капелек – множество маленьких выпуклых линз, которые точечно концентрируют солнечные лучи на вашей коже, и риск обгореть значительно повышается.
• Сразу после прихода с пляжа, нужно вымыться (использовать гель для душа с нейтральным рН) и нанести увлажняющий крем или увлажняющее молочко для тела.
• Категорически не рекомендуются солнечные ванны при приеме препаратов* (см. в конце статьи), так как они могут вызвать фотодерматоз- аллергическое заболевание кожи, от которого придется лечиться. Мало того некоторые препараты вызывают пигментацию кожи, от которой сложно, а иногда и невозможно избавиться.

Что делать, если обгорел(а) на солнце?

Это зависит конечно от симптомов, на сколько тяжелый ожог. 1. Если появилось покраснение, легкие чувство жжения и чувствительность при прикосновении, возможно температура до 37,2, в этих случаях можно справиться дома. Рекомендованы:

• Взрослым аспирин по 1 таб. до 3 раз в день (читайте инструкцию, для некоторых людей возможны противопоказания), если температура выше нормы.
• Прохладные ванны или примочки с крахмалом. На ванную 1,5 – 2 стакана сухого крахмала, время проведения процедуры 20 минут. На литр воды -2-3 чайные ложки, смочить марлю в 4 слоя или полотенце в 1 слой, отжать чтобы не текло, приложить к горячим участкам. Когда марля или полотенце согреется, снова смочить, отжать, приложить, итак в течении 40 минут. Температура воды должна быть на 2 градуса ниже температуры тела обожженного. Эту процедуру можно проделать 2- мах. 3 раза до исчезновения острого воспаления.
• После проведения водных процедур, воспаленные участки кожи полить спреем «Пантенол», оставить до впитывания. Это нужно делать 2-3 раза в день до исчезновения покраснения.
• Пить больше жидкости до 2 — 2,5 литра.
• На солнце не выходить до исчезновения покраснения.

2. Если появились пузыри, отек кожи, эрозии, мокнутье, кровоизлияния в кожу, поднялась температура выше 37,5, появилась головная боль, тошнота, рвота, необходимо немедленное обращение к врачу – терапевту или вызов неотложной помощи.

Лекарственные средства, при приеме которых не рекомендуется загорать

Внимание: написано действующее вещество, а не коммерческое название препарата. Как истинно называется препарат (действующее вещество)– написано в его инструкции.

• Антимикробные средства: амоксицилин, доксицилин, дапсон, гризеофульвин, демеклоциклин, клофазимин, ломефоклацин, миноциклин, налидиксовая кислота, норфоклацин, окситетрацикли, офлоксацин, пиразинамид, бисептол и сульфаниламиды все, тетрациклин, триметоприм, фторцитозин, ципрофлоксацин, эноксацин.
• Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): диклофенак, дифлунизал, ибупрофен, индометацин, кетопрофен, набуметон, напроксен, пироксикам, сулиндак, фенбуфен, фенилбутазон.
• Антидепрессанты: амитриптилин, амоксапин, дезипрамин, доксепин, имипрапин, кломипрапин, мапротилин, нортриптилин, протриптилин, тразодон, тримипрамин, фенелзин, флуоксетин.
• Н1- и Н2- блокаторы: астемизол, дифенгидрамин, ранитидин, терфенадин, циметидин, ципрогептадин.
• Гипотензивные средства: бета-адреноблокаторы все, дилтиазем, каптоприл, метилдофа, миноксидил, нифедипин
• Нейролептики: галоперидол, перфеназин, прохлорперазин, тиоридазин, тиотиксен, трифторперазин, трифторпромазин, фторфеназин, хлорпромазин.
• Диуретики: амилорид, ацетазоламид, бендофлуметиазид, бензтиазид, гидрофлурметиазид, гидрохлортиазид, метиклотиазид, метолазон, политиазид, триамтерен, трихлорметиазид, фуросемид, хлортиазид.
• Пероральные сахароснижающие средства (производные сульфанилмочевины):ацетогексамид, глибенкламид, глипизид, толазамид, толбутамид, хлорпропамид.
• Противоопухолевые препараты: винбластин, дакарбазин, метотрексат, флутамид, фторурацил.
• Антипаразитарные средства: триабендазол, хинин, хлорохин.
• Другие: алимемазин, алпразолам, амантадин, амиодарон, бензоилпероксид, бензокаин, гексахлорофен, дезоксиметазон, дизопирамид, изотретиноин, карбамазепин, клофибрат, отдушки(большинство), пероральные контрацептивы (почти все), препараты золота, прометазин, третиноин, флюоресцеин,хинидин, хлордиазепоксид, этретинат, эфирные масла цитрусовых, кедра, сандаловое, бергамотовое.

Обгорела кожа на солнце: симптомы солнечного ожога

По медицинским канонам разделяют солнечные ожоги, исходя из степени поражения кожных покровов. При небольшом проценте обгоревших участков риск развития осложнений минимальный. Кожа в этих местах просто краснеет, после — превратится в загар, и возможно со временем облезет.

Большая площадь солнечного ожога от долговременного воздействия прямых лучей может спровоцировать патологический процесс в организме. Поэтому необходимо знать симптомы, сопровождающие солнечный ожог. Обычно при таком поражении уже через сутки обгоревший на солнце человек может наблюдать:

• покраснение загоревших участков, которое сопровождается повышением температуры кожных покровов;
• появляется болевой синдром при прикосновении к покрасневшей зоне;
• могутнадуться водянистые волдыри (пузыри), при этом больной ощущает сильный зуд на коже;
• повышение общей температуры тела, может присутствовать озноб или лихорадка;
• все признаки интоксикации (тошнит, слабость, боли в голове);
• при тяжелых формах обгорания на солнцеот обезвоживания может развиться шок.

Сгорел на солнце: первая помощь в домашних условиях?

Если заметили покраснение кожи, находясь на солнце, тогда лучше укрыться в тени. Если же ожог уже присутствует, то необходимооказать первую помощь своим кожным покровам в домашних условиях. Общий план первой помощи должен выглядеть так:

1. Заметив симптомы обгорания, по возможности сразу примите прохладный душ. Если такой возможности нет, то подержите самые пораженные места локализации ожога в тазике с водой комнатной температуры.
2. В качестве профилактики обезвоживания пейте много воды, сока, чая. Вся выпитая жидкость должна быть комнатной температуры.
3. Если присутствует боль и поднялась температура, то необходимо выпить жаропонижающее и обезболивающее средство. Это может быть: ибупрофен, нурофен или другой препарат с таким действием.
4. Если сильно морозит, тошнит, кружится голова, лучше не рисковать и вызвать карету скорой помощи.

Чем намазать кожу, если обгорел на солнце?

Для облегчения состояния, дабы помочь своей коже справиться с воспалительным процессом, можно использовать косметические средства, предназначенные для успокоения обгоревшей кожи. Они помогут клеткам регенерироваться и успокоят эпидермис. Если же этого будет недостаточно, то необходимо обратиться к народным средствам терапии или аптечным средствам для внутреннего и внешнего воздействия.

Сильно обгорели на солнце: лечение средствами из аптеки

К главным требованиям, которым должны соответствовать медицинские препараты от обгорания, относятся:

• обезболивание;
• регенерация клеток;
• противовоспалительный эффект.

Обладают комплексом таких действий такие фармацевтические препараты:

Народные средства, если сильно обгорел на солнце

В арсенале у народной медицины тоже достаточно много средств, способных бороться с обгоранием на солнце. К таковым относятся следующие:

• Лед. Протирать обгоревшие участки кубиком льда. Дабы не повредить воспаленные участки, лед предварительно обматывают в марлю. Такое средство охлаждает кожные покровы и уменьшает болевой синдром.
• Пищевая сода. Из соды готовится раствор:1 ст л порошка на 200 мл кипяченой воды. Этой жидкостью протирают обожженные участки или делают компрессы. Содовый раствор оказывает антисептическое воздействие, уменьшает отечность, зуд и жжение.
• Мятный настой. Из сухих или свежих листьев делается отвар: на 1 ст л свежей или сухой травы 200 мл кипятка, залить и настоять. После в этом растворе смочить льняную салфетку и прикладывать ее на пораженные участки. Такие компрессы охлаждают, снимают боль, уменьшают зуд, а также предупреждают инфицирование воспаленных участков.
• Яичный белок. Его взбивают и охлаждают. После наносят на поврежденные кожные покровы в несколько слов, дожидаясь полного высыхания предыдущего слоя. Действует средство успокаивающе и охлаждает дерму.
• Арбузный сок. Свежевыжатый сок этой большой ягоды используют как лосьон или примочки. Он уменьшает зуд, боль и отечность.
• Картофель. Его трут на мелкую терку и прикладывают на участки с ожогами. Такие компрессы оказывают вяжущее воздействие, при этом обезболивают, устраняют раздражение.

Обгорела на солнце и чешется кожа: что делать?

Довольно часто при солнечном ожоге начинает чесаться кожа. Происходит это из-за того, что повреждаются нервные окончания, находящиеся в верхнем слое эпидермиса, которые и посылают сигнал мозгу о зуде и жжении. Как помочь в такой ситуации? Хорошо справятся с задачей вышеописанные мази. Также следует принять антигистаминный препарат. Это может быть:

• Тавегил;
• Лоратидин;
• Кларитин;
• Супрастин.

Чесаться кожа будет, пока не восстановится, но если к зуду присоединятся волдыри, гнойные воспаления, повышение температуры, то незамедлительно нужно обратиться к врачу. Как сбить высокую температуру независимо от причины ее возникновения, читайте в статье: Как быстро сбить температуру 39 у взрослого.

Обгорел на солнце и есть температура: что делать?

Пришли с пляжа и чувствуете недомогание? Померили температуру и на градуснике показатели выше 37,5? Тогда схема лечения обгорания должна выглядеть следующим образом:

• охладить кожные покровы прохладным душем;
• увлажнить обгоревшие участки аптечным препаратом от ожогов или воспользоваться нежирным кремом;
• выпить антигистаминное средство, оно уменьшит зуд, отечность, снимет покраснение;
• если присутствует болевой синдром, принять обезболивающий препарат, хорошо, если он будет иметь жаропонижающее действие (ибупрофен, нурофен, парацетамол);
• увеличить потребление жидкости, дабы избежать обезвоживания организма. Для этого нужно пить не менее 3 л жидкости в сутки.

Что делать, если обгорел на солнце и появились волдыри?

Под воздействием ультрафиолетовых лучей происходит разрушение клеток, что создает своеобразные «пустоты», в которых появляется лимфа. Называют такие образования волдырями. Это своеобразная защитная реакция от поражения внутренних слоев кожи. Главная задача пострадавшего — помочь своему организму. Для этого необходимо:

• пить как можно больше жидкости;
• соблюдать диету, отказаться от тяжелой, жирной пищи;
• охладить воспаленную кожу и воспользоваться специальным спреем;
• из народных средств сможет помочь свежий сок алоэ, которым нужно смазывать места с волдырями.

Категорически запрещено прокалывать волдыри, применять лед, использовать жирные крема и другие маслянистые средства.

Что делать, если обгорел на солнце и слезает кожа?

Обычно шелушение верхнего слоя эпидермиса свидетельствует об окончании воспалительного процесса. Избежать этого процесса, если он начался, не удастся, но ускорить его вполне возможно.

Для скорейшего восстановления верхнего слоя кожи нужно применять средства с экстрактом алоэ, ромашки, календулы. Нелишним будет прием витаминных комплексов с содержанием витаминов группы В, С, а также ретинола и токоферола.

Благодаря поступлению в организм таких микроэлементов ускоряется регенерация клеток, а это способствует сокращению периода «облезания» кожи. Одно из главных условий восстановления эпидермиса – поддержание водного баланса. Для этого нужно пить по 2 – 3 литра жидкости. Увлажнить участки с облазящей кожей можно с помощью средств местного применения (Бепантен, Радевит).

Обгорел на солнце, тошнит: что делать?

Если к температуре присоединяется тошнота, общая слабость и рвота, то следует говорить о тепловом ударе. При стабильном состоянии помогут:

• прием жаропонижающего препарата;
• обработка обгоревших участков Пантенолом.

Обычно облегчение уже заметно на следующий день. В случаях, когда улучшение не наблюдается, то лучше обратиться к врачу, так как шутить с таким состоянием нельзя.

Обгорели на солнце: что делать беременным?

Беременным загорать противопоказано, но как известно, многих женщин в интересном положении это не останавливает. «Рисковые» мамочки, любящие позагорать, могут получить:

• солнечные ожоги, которые приводят к пересушиванию кожи, уменьшая ее эластичность, а это чревато появлением растяжек на животе;
• тепловой удар и обезвоживание, что крайне нежелательно для развития ребенка;
• отклонения в развитии плода;
• развитие варикоза, как его лечить, читайте статью: Варикоз вен на ногах у женщин;
• повышение давления, которое может привести к кровотечению или выкидышу.

Чтобы избежать таких последствий, лучше отказаться от загара во время беременности, но если так случилось, что кожные покровы сильно обгорели или присутствует тепловой удар, то незамедлительно обращайтесь к врачу.

Ребенок обгорел на солнце: что советует делать Комаровский?

Новорожденный обгорел на солнце: что делать?

Новорожденный намного сильнее подвержен обгоранию, чем взрослый, так как у него еще не налажена система потоотделения, не происходит достаточная терморегуляция. Непродолжительные воздушные ванны на солнце могут обернуться для карапуза солнечным ожогом, который сопровождается беспокойством, капризами, покраснением кожи. Для облегчения состояния при ожогах нужно смочить кожу новорожденного прохладной водой, нанести специальный крем.

При ухудшении у нововрожденного может возникнуть шок, а он имеет следующую симптоматику:

• затруднение дыхания
• бледность кожи;
• липкие выделения на коже;
• потеря сознания.

В таких случаях нужно неотлагательно вызывать скорую помощь.

Что делать, если сильно обгорела спина и плечи?

Если чувствуете, что обгорела спина и плечи, то самое первое – нужно уйти с солнца. После облегчить состояние поможет компресс из прохладной воды. Для этого понадобится простынь, ее смочить водой и обернуться. Суть данной процедуры — в обезболивании и предотвращении разрушения клеток.

Что поможет при солнечном ожоге рук и ног?

Как лечить обгоревшие лицо, нос и голову?

Если солнечные лучи оказали чрезмерное воздействует на кожу лица, то как следствие могут появиться пигментные пятна, волдыри и даже рубцы (в тяжелых случаях). Заметив первые признаки ожогов на лице, незамедлительно охладите поврежденные участки, сделать это можно при помощи прохладной воды. Также эффективным будет умывание сывороткой или кефиром. Можно сделать маску из кислой сметаны, только не допускайте ее высыхания, так как кожные покровы могут повредиться еще больше.

В случаях, когда обгорает нос, привести его в порядок поможет огуречный компресс. Для этого нужно натереть огурец и приложить на нос, на 15–20 мин. В качестве протирания обгоревшего носа можно использовать сок алое, он способствует снятию ожога. А чтобы избежать таких проблем и предотвратить обгорание, используйте:

• крем от загара;
• одевайте головной убор с козырьком;
• прикрывайте лицо при загорании.

Солнечный ожог

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с солнечными ожогами и знает, что это такое. Загар характеризуется не только красной и воспаленной кожей. Нередко ухудшается общее состояние пациента – он чувствует озноб, появляется головная боль, повышается температура тела. Кожа становится горячей, на ней могут появиться волдыри и пузырьки. Через пару дней после получения ожога на коже может возникнуть зуд. При сильных ожогах и повреждениях эпидермиса может развиться вторичное инфицирование, если в открытые раны волдырей попадут бактерии или микробы. Ожог у детей может сопровождаться слабостью и сонливостью.

Разделяют четыре степени солнечных ожогов. Первая степень – это покраснение кожи без повреждения. Вторая степень – появление волдырей, пузырей, папул, сопровождающееся высокой температурой. Третья степень – это повреждение более половины кожного покрова. Четвертая – сильное обезвоживание организма, изменение работы сердца, почек и печени, такой ожог может привести к смерти человека. Третья и четвертая степени ожога требуют обязательной госпитализации.

Лечение солнечных ожогов – дело комплексное. Нужно снять воспаление, избавить пациента от местной и общей гипертермии, подавить зуд, поддержать восстановление кожи. Однако многие делают ряд распространенных ошибок, о которых вы должны знать. Ни в коем случае не протирайте обожженные участки кусочками льда. Резкий температурный перепад может привести к разрушительным последствиям для кожи. Также нельзя мыть обожженную кожу хозяйственным мылом – в нем много щелочи, которая разрушает защитный слой эпидермиса. Нельзя обрабатывать кожу спиртовыми настойками — это способствует еще большему ожогу. Также нельзя смазывать ожог плотными и густыми кремами и мазями, такими, как вазелин. Он создает на коже плотный слой, через который воздух просто не проходит. Волдыри, которые образовались на коже, нельзя прокалывать или давить, чтобы не занести инфекцию. Но каких правил стоит придерживаться при получении солнечного ожога?

Что делать, если обгорел на солнце

Как только вы обнаружили, что ваша кожа обгорела, нужно как можно скорее уйти от солнца, чтобы не усугублять интенсивность ожога. Помните, даже если на небе тучи, лучи ультрафиолета достигают вашей кожи, особенно, если вы находитесь около воды. В большой опасности находятся люди, которые любят плавать на надувном матрасе – в этом случае ожог можно получить за считанные часы. Что же делать в такой ситуации?

1. Первым делом нужно обмыться прохладной водой. Вода избавит от жжения, снизит местную температуру, избавит кожу от обезвоживания, смоет морскую соль и песок. Если есть возможность, нужно набрать в ванну воду и полежать в прохладной воде.
2. При принятии душа не используйте мыло, мочалки, скрабы и другие предметы, которые могут повредить и травмировать обожженную кожу. Не трите кожу полотенцем, а лишь слегка промокните ее.
3. Возьмите небольшой кусочек марли и смочите его в холодной воде. Приложите марлю к поврежденным участкам кожи. Когда марля нагреется, повторите манипуляцию снова. Так нужно делать как можно дольше. Если остужать таким образом кожу в течение часа, последствия будут гораздо менее выраженными.
4. Выпейте два литра воды, чтобы избавиться от внутреннего обезвоживания и защитить себя от теплового удара.
5. Выпейте жаропонижающее, нанесите одну из лекарственных мазей, о которых мы поговорим чуть позже, защищайте кожу от прямых солнечных лучей еще 5-7 дней.

Это основные меры первой помощи при солнечном ожоге. Если вы обгорели, нужно очень тщательно следить за своей кожей, лечить и восстанавливать ее.

Медикаментозное лечение солнечных ожогов

Вот описание некоторых групп препаратов, которые могут быть полезны, если вы обгорели на солнце.

1. Противовоспалительные и жаропонижающие средства. Выпейте таблетку Парацетамола, Ибупрофена, Нурофена, Фанигана. Это позволит снизить воспаление, покраснение и отечность, избавит от температуры – как общей, так и местной.
2. Антигистаминные препараты. Они нужны для снятия отека и избавления от зуда. Особенно антигистаминные нужно давать ребенку, если он обгорел. Это позволит малышу лучше спать ночью. Дайте то, что есть от аллергии у вас дома – Цетрин, Зодак, Диазолин, Зиртек и т.д.
3. Витамины А, Е и С. Регулярный прием данных витаминов способствует активной регенерации кожи, восстановлению эпидермиса. Витамины можно принимать как внутрь, так и наружно, нанося состав на поврежденные участки кожи.
4. Пантенол. Это одно из самых мощных и действенных средств против загара, которое прекрасно действует как сразу после получения ожога, так и через несколько дней после повреждения кожи. Можно использовать любую мазь, крем и спрей, в составе которых есть Пантенол – это Бепантен, Д-Пантенол, Декспантенол, Пантодерм и т.д. Данный ингредиент отлично обезболивает, снимает воспаление, регенерирует кожу, способствует восстановлению защитного слоя.
5. Лечебные и восстанавливающие мази. Достаточно много средств, которые оказывают противовоспалительный, антисептический, обезболивающий эффект. Аэрозоль Ливиан смягчает и успокаивает воспаленную кожу, Псило-бальзам и мазь Боро-плюс охлаждают и заживляют ее. Фенистил и Радевит отлично снимают зуд и отек. В лечении ожогов можно воспользоваться такими средствами, как Судокрем, Эплан, Флоцета гель, Актовегин, Солкосерил, Олазоль, Цинковая мазь. Наверняка какие-то из этих средств обязательно есть у вас дома. Если ничего этого нет, можно воспользоваться простым облепиховым или миндальным маслом. Они отлично смягчают, снимают воспаление и зуд.

Если вы чувствуете сильное головокружение, тошноту, если повреждения на коже довольно серьезные, лучше обратиться за помощью к врачу.

Народные средства против солнечных ожогов

В арсенале домашних секретов есть немало рецептов, которые помогут вам облегчить боль и жжение с помощью подручных средств.

1. Кисломолочные продукты. Это может быть кефир, простокваша, ряженка. Важно, чтобы продукты был в прохладном виде. Нужно наносить средство на кожу в несколько слоев, не давая эпидермису высохнуть.
2. Взбитый белок. Куриный белок нужно взбить и нанести на кожу, когда он начнет подсыхать, нанести еще один слой. И так 5-10 раз.
3. Сок арбуза. Сок арбуза прекрасно успокаивает воспаленную кожу, снимает покраснение и зуд. Сок можно просто нанести на кожу кисточкой или промокнуть в соке салфетку и прикладывать к обожженным участкам кожи.
4. Сырой картофель. Снять жжение и покраснение поможет мякоть сырого картофеля. Возьмите пару клубней, почистите их от кожицы и измельчить с помощью блендера, мясорубки или терки. Нанесите мякоть на поврежденную кожу, облегчение наступит мгновенно.
5. Сода. Можно сделать содовый компресс – смочите салфетку или носовой платок в растворе соды (столовая ложка порошка на литр воды) и приложите к пораженной коже. Очень эффективно делать содовые ванночки – растворите пачку пищевой соды в ванне и сидите в воде не менее получаса.
6. Отвар крапивы и мяты. Эти травы прекрасно охлаждают и заживляют кожу. Приготовьте крепкий отвар, остудите его и сделайте на основе прохладного отвара примочки.
7. Глина. Глина очень хорошо снимает жжение, зуд и покраснение. Дома можно использовать любую косметическую глину – белую или голубую. Просто смешайте ее с водой и нанесите кашицу на воспаленную кожу. Если беда застала вас на пляже, можно воспользоваться самой обычной глиной с побережья.

Воспользуйтесь нашими советами, чтобы избавиться от боли и солнечного ожога быстро и эффективно.

Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить. Это правило особенно актуально при солнечных ожогах. Если вы не хотите половину отпуска просидеть в отеле, нужно обязательно защищаться от солнца. Загорать можно только до 11 часов утра и после 4 часов дня. Загорать запрещается маленьким детям, беременным женщинам, старикам. На солнце пользуйтесь солнцезащитными кремами с высоким уровнем SPF. Особенно нужно защищаться светлокожим людям. Причем крем нужно наносить каждые 2-3 часа или после каждого купания. Начинайте загорать постепенно, не нужно оставаться на солнце в первый же день отдыха.

Загар не всегда бывает красивым и удачным. Некоторые люди никогда не достигнут бронзового загара, в силу своего типа кожи. Обладатели светлой кожи, как правило, могут быть либо белыми, либо красными. Старайтесь защищать кожу от агрессивного воздействия солнца, ведь ультрафиолет очень вреден. Солнце может быть причиной раннего старения, появления преждевременных морщин. Но самое страшное и опасное то, что ультрафиолет может вызвать рак кожи. Защищайте себя от солнца, чтобы не лечить солнечные ожоги.

Почему люди иногда обгорают на солнце

Кожный покров каждого человека имеет свои особенности. У кого-то кожа и без солнечного воздействия достаточно смуглая, загар на нее ложится быстро и ровно. У некоторых кожа отличается аристократической белизной и чувствительностью. Таким людям даже незначительное время, проведенное под палящими лучами, грозит мгновенным покраснением и ожогами. В связи с этим принято подразделять принадлежность кожного покрова к определенному фототипу, или иначе переносимость кожей солнечных лучей.

Темные оттенки кожи, принадлежащие к африканскому, восточному и средиземноморскому типу имеют очень высокую адаптацию к палящим лучам, и солнечные ожоги на них практически исключены.

А вот люди, обладающие среднеевропейским, и особенно нордическим и кельтским типом кожи, находясь на солнце, очень быстро могут «обгореть». 90% всех солнечных ожогов приходится на представителей с очень светлым кожным покровом. Такой кожный покров нуждается в защите специальными средствами пляжной косметики. Загорать нужно умеренно и постепенно.

Вторая распространенная причина получения ожогов кроется в пике солнечной активности. В понятие «активное солнце» включается промежуток времени, когда лучи светила особенно жгучие и вредные. Этот пик продолжается с 11 до 16 часов. Незащищенная от излучения кожа в эти часы подвержена обезвоживанию, воздействию высоких температур и, следовательно, ожогам.

«Способствуют» обгоранию и некоторые другие факторы:

• Малоподвижный образ. Лежание в одной позе на пляже или сон во время загорания может привести к тому, что на определенном участке тела появится ожог;
• Длительное время. Считается, что кожа человека загорает лишь в течение 30-40 минут, именно такое время отводится на усиленную выработку меланина – темного пигмента кожного покрова, обеспечивающего загар. Лежание на солнце на протяжении нескольких часов не прибавит коже бронзового оттенка, а лишь увеличит риск получения ожога;
• Невнимательность. Ожог, как правило, проявляется не сразу. Вначале появляется покраснение и легкое жжение. Если на них не обратить внимания и вовремя не переместиться в тень, то вполне вероятно получить куда более серьезные проблемы: волдыри на коже, солнечный удар, шок.

Степени солнечных ожогов и их симптомы

Все солнечные ожоги подразделяются по интенсивности. Существует 4 степени:

• 1 степень. Покраснение эпидермиса (общее или очаговое), кожный покров горячий, сухой, прикосновения болезненные;
• 2 степень. Появление волдырей, кожа шелушится, сильное ощущение стянутости, жжения и зуда. Часто присутствует сонливость, общая слабость;
• 3 степень. Структура дермы нарушена, может начаться ее инфицирование. Все сопровождается головной болью, лихорадкой или ознобом, гипертермией;
• 4 степень. Организм обезвожен, наблюдается угнетенное состояние функций сердца и почек, шок, вплоть до смертельного исхода.

Появление ожога поступательное, то есть всегда отмечается вначале 1 степень, затем, если меры не приняты, интенсивность повреждения увеличивается и состояние ухудшается.

Что делать сразу при солнечном ожоге, первая помощь

Степень поражения эпидермиса солнечным излучением невозможно определить изначально. Появление первых же симптомов: сильное покраснение кожи, непрекращающееся чувство жжения, требуют безотлагательного реагирования и принятия необходимых мер. Для спасения эпидермиса и всего организма в целом осуществляется первая помощь:

1. Человек, получивший солнечный ожог должен укрыться от прямых палящих лучей: в тень, под навес, лучше всего в прохладное помещение;
2. Если не пострадало общее состояние здоровья, следует обработать кожный покров с помощью холодной воды: принять душ или ванну. За неимением такой возможности можно приложить к поврежденным участкам тела кусочки чистой ткани, смоченной в прохладной воде или обернуться влажной простыней (полотенцем). По мере нагревания ткани ее надо снова намочить (каждые 15-20 минут). Действовать при этом надо очень осторожно, без надавливания. Такие примочки уменьшают болевые ощущения и жжение и предохраняют кожу от дальнейшей деструкции;
3. Для предотвращения обезвоживания организма необходимо принять достаточное количество жидкости. Это должна быть прохладная (но не ледяная) питьевая вода, негазированная минералка;
4. Для снятия болевых ощущений можно принять 1 таблетку препарата с обезболивающим эффектом (ибупрофен, анальгин);

Дальнейшие действия уже будут проводиться специалистом. Лечебные мероприятия в таких случаях направлены на восстановительную терапию, устранение повреждений эпидермиса, профилактику его инфицирования.

Дальнейшие методы лечения солнечных ожогов: лекарственные средства, рецепты народной медицины

При солнечных ожогах 3-4 степени пострадавших оставляют на лечение в медицинских учреждениях. Легкие степени кожных повреждений от излучения, как правило, устраняются в домашних условиях. Самостоятельные лечебные меры осуществляются с помощью препаратов и продуктов, относящихся к следующим группам:

• Для внутреннего приема;
• Наружные средства (спрей, мазь, крем);
• Рецепты народной медицины.

Подробнее о каждом из этих способов.

Лекарственные препараты для внутреннего приема

Антигистаминные:

1. «Фенкарол»;
2. «Лоратадин»;
3. «Тавегил»;
4. «Цетрин».

Принимают их строго по инструкции. Данные лекарственные средства снимут отечность, уменьшат зуд, предотвратят возможное возникновение аллергической реакции.

Обезболивающие, противовоспалительные:

1. «Парацетамол»;
2. «Анальгин»;
3. «Брал»;
4. «Ибупрофен».

Витамины из группы антиоксидантов (С, Е, А). Витаминные соединения активируют процессы регенерации эпидермиса, тем самым обеспечивают скорейшее устранение кожных повреждений. Принимают их в течение 10-15 дней в соответствии с инструкцией.

Лекарственные препараты для наружного применения

Используют данные продукты согласно инструкции для снятия неприятных симптомов ожога или до полного выздоровления обгоревшего на солнце участка кожи.

1. «Пантенол» («Пантодерм», «Бепантен», «Декспантенол», «Д-Пантенол»). Представлен в виде спрея, мази, геля, аэрозоля, специально разработанного для уменьшения ожоговых повреждений. В состав входят пантотеновая кислота (провитамин В5), аллантоин, витамин F, глицирризинат дикалия, которые оказывают активное ранозаживляющее, обезболивающее, противовоспалительное действие. Применяют препараты по 2-3 раза в день до полного восстановления кожного покрова;
2. «Эловера». Мазь, содержащая витамин «Е» и экстракт барбадосского алоэ, способствует клеточному восстановлению. Наносят на кожу тонким слоем 3 раза в день до видимого улучшения состояния эпидермиса;
3. «Олазоль». Препарат от ожогов с бактериостатическим и обезболивающим эффектом выпускается в виде аэрозоля. Лечебные свойства обеспечены входящими в состав активными компонентами: хлорамфениколом, борной кислотой, маслом облепихи, бензокаином. Наносят на поверхность кожи по мере необходимости (от 1 до 4 раз в сутки). Баллончик перед применением необходимо хорошенько встряхнуть;
4. «Эплан». Изготовлена мазь на основе соли лантана и соединений полиоксидония. Ею следует смазывать пораженную ожогом кожу по мере высыхания несколько раз в день. Препарат удивительно полезен при таком нарушении эпидермиса, так как оказывает смягчающее, регенерирующее, обезболивающее, антибактериальное, ранозаживляющее и защитное действия;
5. «Псило-бальзам». Мягкая и нежная основа препарата дает приятный охлаждающий эффект, снимает жжение и зуд. В течение 3-4 дней после получения солнечного ожога бальзам наносят по несколько раз в день на кожу, это поможет снизить отечность, гиперемию, болевые ощущения;
6. «Актовегин». Действие этого биологического препарата направлено на стимулирование регенерации эпидермиса и улучшение местного кровоснабжения. Применять мазь нужно дважды в день на протяжении недели. При первых нанесениях возможно ощущение легкого пощипывания и боли, но они быстро проходят.

Аналогическими эффектами обладают еще ряд лекарственных препаратов, благодаря которым их можно успешно использовать для лечения кожи после солнечного ожога:

1. «Винилин» (бальзам);
2. «Солкосерил» (мазь и гель);
3. «Радевит» (гель);
4. «Ливиан» (аэрозоль);
5. «Синафлан» (мазь);
6. Цинковая мазь.

Рецепты народной медицины

При незначительных повреждениях эпидермиса (1 и 2 степень солнечного ожога) для лечения можно воспользоваться подручными продуктами:

• Яичный белок. Сырую белковую яичную массу наносят несколько раз в течение дня на проблемный участок. С ее помощью кожа успокаивается, увлажняется, утихает боль;
• Растительное и эфирное масло. Лучше всего использовать маслянистую жидкость оливы, облепихи, персика, миндаля, календулы, лаванды. Это масла с легкой текстурой и при их использовании не происходит закупорки кожных пор.

Продукт можно наносить непосредственно на кожу или смачивают им стерильную салфетку и прикладывают к ожогу. Масло увлажняет и питает кожу, стимулирует ее регенерацию, устраняет зуд и ощущение стянутости;

• Сырой картофель. Очищенный клубень растереть в кашицу и использовать для смазывания пораженной кожи в чистом виде или как компресс (завернув в марлю). Средство снимает боль, увлажняет, оказывает вяжущее действие;
• Сок арбуза. Свежевыжатый сок бахчевой культуры способствует устранению шелушения и отека на поврежденном участке тела. Для этого жидкость используют как лосьон или смачивают в нем салфетку и прикладывают к больному месту;
• Кисломолочные продукты. Кефир, сметану, йогурт по мере необходимости наносят на место ожога для устранения болевых ощущений, зуда, заживления волдырей;
• Примочки из настоя лекарственных трав (ромашки аптечной, крапивы, мяты, календулы, клевера красного). Горсть травяного сбора следует залить 1 стаканом горячей воды, дать 30-40 минут настояться, остудить. В получившейся жидкости смочить стерильную салфетку и приложить к месту ожога. Такие примочки способствуют процессам обмена кожного слоя, а также оказывают антисептическое действие;
• Мумие. Применяют 2% раствор этого полезного вещества, смазывая им обожженные солнцем участки тела. С помощью горной смолы быстрее происходит заживление поврежденного эпидермиса, предупреждается его инфицирование.

Чего нельзя делать при солнечном ожоге

Когда эпидермис уже пострадал от палящих лучей и появились болевые ощущения, желание спешно предпринять лечебные меры может сыграть злую «шутку». Некоторые неправильные действия могут оказаться не просто бесполезными, но и опасными. Необходимо знать, чего делать ни в коем случае нельзя при обработке кожи, обгоревшей на солнце:

• Применять лед. Первоначально при обработке кожи кубиками льда может появиться облегчение, но это временное явление. В дальнейшем оно грозит обернуться отмиранием эпителия, а это увеличивает восстановительный период;
• Смазывать места ожога густыми жирными продуктами (вазелином, свиным, бараньим жиром). Эти средства могут повлечь закупорку пор и тем самым затруднить дыхание эпидермиса. Это, в свою очередь, влечет замедление процесса регенерации кожи;
• Использовать щелочное мыло. Принимая после неудачного загара прохладный душ, не стоит в это время пользоваться мылом, мочалкой, пилингами, скрабами. Они раздражают поврежденный слой кожного покрова, добавляют боль;
• Применять спиртосодержащие продукты. В качестве лечебных средств не подходят лосьоны, настойки на спирту. Да, они хорошие антисептики, но не в данном случае. Спирт еще больше сушит кожу, добавляет ощущение сильного жжения. По этой же причине не следует во время восстановительного периода употреблять алкоголь, а также кофе и крепкий чай – они провоцируют обезвоживание организма;
• Категорически запрещается прокалывать волдыри. Это в несколько раз увеличивает риск инфицирования кожного покрова;
• Находиться под прямыми солнечными лучами. Грубейшая ошибка считать, что сильное покраснение кожи со временем потемнеет и при этом продолжать загорать. Красная кожа не станет золотисто-шоколадной, а вот волдыри на ней вполне могут появиться.

Частые случай ожогов – лицо, нос, веки, губы

Во время солнечных ванн чаще всего страдает именно лицо. Почему? Нос и скулы – выступающие части и бывает достаточно нескольких минут, проведенных под прямыми лучами, чтобы они сильно покраснели и начали шелушиться. Кожа век лишена жировых желез, следовательно, жидкостный баланс здесь нестабильный, обезвоживание наступает довольно быстро. Кожный покров губ очень тонкий, чувствительный, на жаре люди часто облизывают губы, тем самым провоцируя их пересыхание. Все эти факторы увеличивают опасность обгорания от излучения.

Чтобы снизить такой риск, для лица предусмотрена дополнительная защита:

• Загорать следует в головном уборе. Идеальный вариант – широкополая шляпа, прикрывающая большую часть лица;
• Глаза защитят солнечные очки;
• На лицо обязательно нужно наносить специальный крем с высокой степенью защиты – SPF 30, или, хотя бы, пользоваться пудрой. Но не следует, отправляясь на пляж, наносить слой декоративной косметики, особенно содержащей спирт и парфюмерные отдушки.

Советы и рекомендации как не обгореть и уберечься от солнечного ожога

Рекомендации для красивого и здорового загара просты:

1. Солнечные ванны следует принимать постепенно, начинают с 5-10 минут, с каждым днем по немного увеличивая время;
2. Людям с очень светлой кожей загорать нужно не под прямыми лучами, а под рассеянными, в легком затенении (деревом, ажурным зонтом);
3. Первые дни на пляже следует проводить с нанесением на кожу солнцезащитного крема с индексом SPF 20-30, спустя неделю, когда кожа адаптируется и слегка потемнеет, можно взять крем с меньшей степенью защиты (SPF 10, 6, 2);
4. Не следует забывать о пике солнечной активности (11-16 часов). Загорать лучше с утра и под вечер;
5. На пляже необходимо пить достаточное количество прохладной жидкости.

Выполнить эти правила гораздо легче, чем впоследствии лечить солнечные ожоги. Здесь пригодится еще один совет: быстрее – не значит лучше.

Песчаный пляж, яркое солнце, шум морского прибоя, все вместе образует красивую картину. Но любуясь этой красотой можно расслабиться и задремать. Такое может случиться с каждым. Как же поступить в такой ситуации? Как правильно обработать обгоревшую кожу?

Несложные правила пребывания на солнце

 Помните, что солнце очень активно в период с 12 до 16 часов дня, поэтому во избежание ожога лучше находиться в это время в помещении.

Пользуйтесь специальными средствами защиты от солнца перед выходом на улицу, а также наносите их на кожу после каждого купания.

Необходимо вытирать тело после водных процедур, так как оставшиеся капельки воды на коже способствуют солнечному ожогу.

Если вы принимаете какие-то лекарства, то внимательно изучите побочные действия в инструкции, потому что многие препараты увеличивают повышенную чувствительность к солнцу.

Как облегчить боль, если получили ожог кожи на солнце

Если кожа получила солнечный ожог, то стоит принять обезболивающий препарат, чтобы предотвратить воспаление.

Можно использовать специальные маски, которые помогают облегчить боль, снять покраснение, уменьшить зуд и охладить кожу.

Маски для обгоревшей кожи

Участок кожи с ожогом можно намазать кефиром и спустя некоторое время смыть прохладной водой.

Можно обработать несколько раз поврежденную кожу смесью из 2 ст. л. сметаны, 1 ст. л. растительного масла и 1 желтка.

Хорошо помогает компресс из зеленого чая.

Уменьшает боль и охлаждает кожу смесь из сока алоэ и заварки чая. Намоченную этой смесью ткань необходимо приложить к месту ожога.

Снять неприятные ощущения помогут заваренные в 100 мл кипятка 4 ст. л. овсяных хлопьев. Эту теплую массу наносят на поврежденную кожу и через 15 минут смывают прохладной водой, а затем смазывают увлажняющим кремом.

Можно протереть место ожога свежим соком картофеля.

При солнечном ожоге нельзя принимать горячий душ и пользоваться мылом. Употребляйте большое жидкости, чтобы восполнить водный баланс в организме и сократите время пребывания на солнце, пока не заживет ожог. Употребляйте как можно больше фруктов с витамином С, он помогает восстановить поврежденные клетки кожи.

Берегите свое тело от солнечных ожогов, потому что это вызывает преждевременное старение кожи.

Как наша кожа реагирует на солнце?

С приходом поздней весны и тем более лета все мы можем замечать некоторое изменение цвета нашей кожи. Даже если вы не загораете преднамеренно и активно, то легкого «покоричневения» открытых участков тела вам все равно не избежать. Под воздействием солнечного ультрафиолета происходит загар, в организме вырабатывается меланин и в небольших количествах это очень даже полезно. Ультрафиолетовые лучи (содержащиеся в солнечном излучении, а также излучаемые солярием) — это электромагнитные волны, действие которых на человеческую кожу запускает своеобразную защитную реакцию. в коже начинает вырабатываться пигмент меланин, его концентрация впоследствии обеспечит более или менее темный оттенок кожи. Нормальный загар, это когда меланин в коже вырабатывается постепенно, а для того нужно исключительно умеренное облучение кожи ультрафиолетом. Если вы будете загорать в тени и не в часы пик, если перед тем обработаете кожусолнцезащитным средством, и длительность такого мероприятия будет исчисляться несколькими часами, а не полным световым днем (как это часто бывает у отчаянных курортников), это и будет безопасный умеренный загар. В противном случае организм испытает стресс — не только кожа будет травмирована, но и на состоянии нервной и сердечнососудистой системы это отразится.

Симптомы солнечного ожога

На первый взгляд может показаться, что заработать солнечный ожог непросто. Но с другой стороны в часы солнечной активности (летом это с 10 утра и до 16 вечера) не всем и не всегда удается оставаться в помещении. А если вы оправляетесь в отпуск, то возьмете с собой флакончик с солнцезащитным средством и панаму, но будете ли вы в безопасности? Очень часто самым неожиданным образом у нас сгорают выступающие части тела (стопы, нос или же лицо полностью — его сложно спрятать под одеждой). Будучи на даче, например, вы и вовсе можете забыть об использовании защитной косметики, а солнце не дремлет. И ближе к вечеру вы наблюдаете легкое порозовение и пощипывание кожи — действовать нужно уже сейчас. Если же вы сгорели на пляже, то симптоматика, скорее всего, будет еще более выраженной. Итак, чтобы знать, что делать, если сгорел на солнце, необходимо сначала представлять симптомы этого состояния. Солнечный ожог проявляется:

• покраснением и воспалением кожи — чаще всего это лицо, плечи, торс, но и любые другие участки тела, открыто контактирующие с солнечными лучами;
• кожа болит, щиплет и печет — при сильном солнечном ожоге пострадавшему невыносимо прикасаться к поврежденной коже;
• постепенно боль переходит в зуд или сочетается с ним;
• появляются волдыри и с кожи слазит тоненькая пленка — это может происходить как спустя несколько дней, так и в считанные часы после загара, в волдырях может содержаться жидкость; солнечный ожог редко, но может и не проявляться шелушением кожи;
• общая слабость и головная боль;
• в тяжелых случаях тошнота и рвота, озноб, но это в большей мере указывает не столько на солнечный ожог, сколько на солнечный удар.

Дискомфортное состояние спустя время может быть вызвано недавними солнечными ожогами даже при незначительном повторном влиянии солнца. Отдельного внимания заслуживают несколько стадий солнечного ожога:

• начальная — спустя 2-6 часов от наступления ожога кожа краснеет и развивается раздражение; если покинуть солнечную местность на этом этапе и принять нейтрализующие состояние меры, то пик травмы случится на 12-24 часу, но впоследствии исчезнет бесследно;
• средняя – если проигнорировать первичные симптомы и оставаться на солнце, то рискуете заработать волдыри, организм обезвоживается, а кожа воспаляется и даже инфицируется;
• тяжелая – волдыри на коже крупные и преимущественно заполненные жидкостью, легко лопаются; понадобится основательный подход к лечению (лучше при участии специалиста), но кожа все-таки может вернуться к своему первоначальному состоянию; гораздо опаснее на этом этапе озноб, лихорадка, тошнота и рвота, указывающие на солнечный удар; в любом случае на этой стадии человеку особенно важно покинуть открытую и облучающуюся солнцем местность.

Что делать, если сгорел на солнце

Если вы или ваш близкий человек заработал ожоги начальной или средней стадии, то помощь может быть оказана в домашних условиях. Лечение тяжелых солнечных ожогов особенно в сочетании с солнечным ударом лучше поручить профессиональному медику. Тяжелые солнечные ожоги — это повод для госпитализации. Под постоянным присмотром врачей больному будет восстанавливаться водно-электролитный баланс. Целесообразно назначение пероральной стероидной терапии сроком на несколько дней. На этапе возникновения волдырей от стероидов отказываются, поскольку возрастает риск инфицирования организма. Итак, какова же стратегия действий, если ожог не чересчур серьезный? Что делать, если сгорел на солнце?

• Как только вы поняли, что обгорели, покиньте солнечную местность, уходите в тень, а лучше и вовсе в помещение.
• Следующий шаг — это охлаждение пораженных участков кожи. Подойдет холодный компресс, если это небольшие участки кожи, или ванна комнатной (не холодной!) температуры, если сгорело все тело. Длительность такого охлаждения должна быть 15-20 минут.
• Повторяйте компресс и/или ванну несколько раз в день. Это как минимум облегчит дискомфортные ощущения от солнечного ожога.
• Чтобы нейтрализовать дискомфортные ощущения от ожога примите таблетку аспирина или ибупрофена — это жаропонижающие и противовоспалительные средства, лучшая профилактика повышения температуры тела и инфицирования пораженной кожи.
• На смену охлаждающим компрессам должен прийти восстанавливающий кожу лосьон. Натуральные средства обычно содержат экстракт алоэ, а из фармацевтических можно отдать предпочтение содержащим пантенол. На данном этапе наша задача — способствовать регенеративным процессам в эпидермисе.

Когда понятно, что делать, если сгорел на солнце, остается еще один вопрос — чего же делать нельзя. Здесь также существует перечень рекомендаций:

• ни в коем случае нельзя вновь оказываться под открытым солнцем;
• ни в коем случае нельзя выполнять отшелушивающие верхний слой кожи процедуры, применять скрабы, проводить пилинг;
• не рекомендуются к применению лосьоны-анестетики, они могут вызвать раздражение или аллергическую реакцию на коже;
• не рекомендуются к применению соли, масла и ароматизаторы для ванн, поскольку они также способны вызывать раздражение;
• не разумно также тереть кожу мочалкой и брить пораженные участки кожи – не рискуйте травмировать и без того поврежденную кожу;
• не используйте для обтирания тела жесткие полотенца, не выполняйте резкие вытирающие движения, а лишь промокайте кожу.

» />

Домашние средства от солнечных ожогов

Что делать, если сгорел на солнце? Самое простое, что предлагает домашняя медицина — охлаждающие ванны и компрессы. Но, как говорится, не водой единой. Охладить, увлажнить, успокоить и снять болевой синдром после солнечного ожога помогут такие компоненты:

• пищевая сода — стакан соды на ванну воды или 4 ст.л. соды на миску воды для компрессов;
• овсяные хлопья — ½ стакана овсяных хлопьев заверните в марлю или просто в носок и опустите в ванну или миску с водой; ни в коем случае хлопья не должны использоваться в качестве отшелушивающего средства;
• яблочный уксус — 2 стакана яблочного уксуса на ванну воды или смесь из равного количества уксуса и воды для компрессов; отлично восстановит кислотно-щелочной баланс кожи;
• алоэ вера — можно использовать покупной гель с экстрактом растения, а можно просто отломать несколько листьев алоэ, завернуть во влажную ткань и отправить на ночь на нижнюю полку холодильника, утром разрежьте листья вдоль и выдавите образовавшийся гель; он охлаждает, успокаивает кожу и регенерирует поврежденный ее слой;
• кисломолочный продукт — кефир или сметана, натуральный йогурт от ожогов известны нам с детства; используйте свежие предварительно охлажденные продукты, наносите на кожу ровным тонким слоем, смывайте аккуратными движениями спустя 15-20 минут;
• молоко — как альтернатива кисломолочным продуктам, главное, содержание молочного белка, он-то и помогает; отличное средство состоит из равного количества молока и холодной воды, используется для регулярных компрессов;
• эфирные масла — лаванды, ромашки или эвкалипта, их добавляют в успокаивающую ванну (капель 10 на ванну воды), а еще лучше приготовить спрей из одного стакана холодной воды и 3-5 капель масла, спреем опрыскивать пораженные участки кожи.

Фармацевтические препараты от солнечных ожогов

Хоть народные средства лечения солнечных ожогов веками доказывают свою эффективность, на сегодняшний день можно приобрести такие препараты, которые специально разработаны с учетом потребностей обгоревшего на солнце организма. Среди их выраженных действий — обезболивающее, увлажняющее, смягчающее, регенерирующее, противовоспалительное и антисептическое. Внутрь можно принять таблетку жаропонижающего средства. Особое внимание уделите таким категориям препаратов:

• содержащие гидрокортизон мази — это гормон, участвующий в белковом и углеводном обмене; мази на его основе снимут отек, воспаление, зуд, пострадавший в короткие сроки избавится от болезненных и дискомфортных ощущений;
• содержащие лидокаин мази — это охлаждающее и анальгизирующее вещество; отличное средство, чтобы успокоить раздражение на коже, восстановить нарушенный водный баланс, непосредственно ослабить ожог;
• содержащие пантенол мази и спреи — пожалуй, самое популярное и самое действенное средство от солнечных ожогов; это водорастворимый витамин, компонент коэнзима А; обеспечивает регенерацию клеток, а это постепенно избавит и от боли, и от покраснения, и воспаления/инфицирования не допустит; обработанная в кратчайшие сроки после ожога кожа не будет шелушиться и облазить впоследствии.

Источник

1. Не выходи на улицу

Ожоги проявляются через несколько часов после ухода с солнца. Если у тебя есть подозрение, что кожа сгорела, останься дома. Песок, соленая вода и хлорка раздражают кожу, а также усиливают боль и риск заполучить инфекцию. Если же ты не можешь заставить себя уйти с пляжа, хотя бы нанеси на кожу крем от загара с активностью от 30 SPF. Причем не только на поврежденные участки, но и на все остальные открытые поверхности тела: то, что там уже есть загар, тебя не спасет. Пересядь в тень и оденься или накройся полотенцем, а также надень шляпу.

2. Прими прохладный душ

Он снимет ощущение того, что ты вся горишь. Можно нанести гель для душа с экстрактом сои или овса. Горячая вода высушивает кожу и делает тебе больно.

3. Приложи лед к сгоревшим местам

Ты ведь не можешь поселиться в холодном душе на ближайшие три дня. Лед оставь на месте на пять минут, прикладывай по необходимости несколько раз в день.

4. Намажь поврежденное место

Правильный крем поможет коже быстрее зажить. Очень хороший вариант — алоэ вера, его экстракт не только заживляет, но и охлаждает кожу. Если говорить об аптечных вариантах, подойдет гидрокортизоновая мазь. Если поблизости ничего нет, выбери самый натуральный вариант из имеющихся: овес и соя — отлично, а вот парфюмированные отдушки только хуже сделают.

5. Относись к коже бережно

На время откажись от масок, лечебных средств от сыпи, антивозрастного ухода и средств с лидокаином и бензокаином: несмотря на болеутоляющий эффект, они могут спровоцировать высыпания и даже волдыри на поврежденной коже. Крем для лица использовать можно, но желательно — для чувствительной кожи. И никакой косметики!

6. Пей больше воды

Само пребывание на солнце способствует появлению жажды, плюс вода испаряется с поврежденной поверхности. Но важно пить именно воду, а не алкоголь.

7. Прими ибупрофен

Даже если тебе почти не больно, считается полезным выпить таблетку ибупрофена в первые пару часов после ожога и еще одну через 4−6 часов. Он снизит неприятные ощущения и заставит клетки организма быстрее восстанавливать поврежденный участок.

8. Носи свободную одежду

Обтягивающие майки и резинки на шортах только ухудшат состояние сгоревших участков. Выбери одежду, которая почти не касается кожи, например, белье без бретелек, если сгорели плечи. Синтетика вроде нейлона и полиэстра будет немного охлаждать кожу.