Чтобы не ухудшить или утрать зрение, разработано множество гимнастик, техник, лекарственных препаратов и специальных защитных линз.
Активная часть жизни в большей мере проходит перед монитором компьютера. Малоподвижный образ жизни негативно влияет на зрение. Многочасовые сидения перед монитором утомляют глазные мышцы, а зрительный нерв слишком перенапрягается. Сначала это ведет к малым нарушениям зрения, уплотнению стекловидного тела. Впоследствии, если не проводились профилактические мероприятия, зрение начинает резко ухудшаться и человек может и вовсе ослепнуть.
Преимущества очков для защиты от компьютера
Очки для защиты от вредного влияния монитора относятся к насущной необходимости для тех, кто проводит много времени за компьютером. Так что же конкретно делают защитные компьютерные очки?
Наличие специального напыления на линзах способствует уменьшению контрастности света, который исходит от монитора. Благодаря этому снижается утомляемость глаз и зрительный нерв сильное не перенапрягается.
Длительное пребывание за монитором без очков приводят к уменьшению частоты моргания и недостаточному увлажнению глазного яблока. Благодаря тому, что оправа давит на переносицу, слезный канал постоянно раздражается. Как следствие, глаза постоянно увлажняются, поэтому не пересыхают, а частота моргания не уменьшается.
Факторы, влияющие на выбор защитных очков
Немаловажным фактором при выборе очков является направленность работы за компьютером. Для работы с текстами необходимы очки, усиливающие контрастность и не выделяющие полутона. Для графического дизайна необходимы защитные очки с четким цветовым восприятием. А для игр необходимы очки, которые не будут отражать блики экрана, типа просветленных линз.
В качестве материала для оправы лучше всего подойдет пластик. Так как пользоваться очками вы будете продолжительное время, то оправа должна быть легкой. Металлическая оправа хоть и выглядит элегантно, но есть риск, что покрытие со временем изотрется, а металл начнет окисляться. Это может вызвать аллергическую реакцию на коже.
Высокая цена на защитные очки для компьютера обусловлена более качественным исполнением всех мелких деталей, соблюдением пропорций и надежностью креплений.
Читайте также:
Где лучше всего приобретать очки для компьютера
Если вы настроены серьезно и действительно хотите защитить свои глаза от вредного влияния монитора, то приобретать защитные очки следует после консультации с офтальмологом и в специализированных магазинах при оптике.
Множество интернет-магазинов предлагает различные варианты защитных компьютерных очков. Но вот гарантии на качественность и соответствие выставленных требованиях вы навряд ли добьетесь.
Как усилить эффект от очков и защитить зрение
Ношение защитных очков при работе за компьютером позволит сохранить зрение и защитит от вредного излучения монитора. Но, тем не менее, долгая работа за монитором ограничивает подвижность глазного яблока, так как приходится смотреть в одну точку.
Чтобы усилить эффект от защитных очков, улучшить зрение и снять напряжение с глазных мышц, следует обязательно делать перерывы для глазной гимнастики. Во время работы делайте пятиминутные перерывы. Можно недолго посидеть с закрытыми глазами – это снимет напряжение со зрительного нерва. Или понаблюдать за движениями окружающих людей — это позволит расслабить застоявшиеся глазные мышцы. А еще — понаблюдать из окна за окружающим миром. Другие цветовые потоки, другая контрастность и обилие движущихся объектов послужат своеобразной гимнастикой для глаз.
3118 Просмотров
Советы и рекомендации
