Эффект от массажа лица

Массаж кожи лица

Массаж лица, польза и вред которого рассматриваются ниже, – одна из самых обязательных процедур, используемых для ухода за кожей. Это своего рода гимнастика для мышц. Массаж лица дополняется также массажем шеи и зоны декольте. Это лучший способ борьбы с увяданием кожи. Это возможность почувствовать гармонию. На коже лица есть множество биологически активных точек, отвечающих за работу органов и систем организма, механическое воздействие на них ведет к улучшению работы всего организма.

Польза массажных процедур, которая будет видна уже после нескольких сеансов:

• улучшается цвет лица за счет увеличения притока крови к коже лица;
• нормализуется обмен веществ;
• кожа становится здоровой и красивой;
• становится меньше разных морщинок, в том числе мимических;
• пропадают прыщи и пигментные пятна;
• общее состояние кожи становится лучше, пропадает отечность.

Вред от массажных процедур тоже встречается, но очень редко: на сильно чувствительной коже могут появиться гематомы и сосудистая сетка.

Противопоказание к такой процедуре: нарушение целостности кожных покровов в области лица и шеи, онкологические заболевания, нарушения функций щитовидной железы.

Периодичность процедуры

Показания и противопоказания к массажу зависят от типа вашей кожи, вашего возраста, от времени года и, наконец, результата, которого необходимо добиться.

До 25 – 27 лет массаж лица необходим только в случае, если кожа лица сильно жирная и пористая, а также при угревой сыпи в стадии ремиссии.

От 28 до 40 лет уже начинаются физиологические этапы старения, массаж нужен в профилактических целях: замедление старения кожи, поддержка тонуса мышц лица, шеи и зоны декольте.

После 40 лет классический массаж лица – первейший способ борьбы с морщинами, улучшения внешнего вида и общего состояния организма. Применим как для женщин, так и для мужчин.

В косметических салонах делают массаж лица профессионально, курсами. Курс состоит самое малое из десяти сеансов. Процедура делается дважды в неделю, по возможности в одни и те же дни недели и в одно время. В год нужно пройти два курса массажа. Тогда результат будет заметнее и сохранится максимально длительное время.

Сегодня практикуют три основных вида массажа:

1. Косметический (классический). Это массаж скользящих движений с растираниями и поглаживаниями. Делается эта процедура подушечками пальцев на коже, которую предварительно намазали кремом или косметическим маслом. Этот вид помогает в борьбе со стрессом. Кожа после такой процедуры выглядит более красиво и упруго. Этот вид массажа подходит для любого возраста. Время процедуры в салоне – 30-40 минут, количество сеансов курса – 10-15.
2. Пластический (скульптурный) массаж является альтернативой пластической операции. Делает новые формы и контуры лица и шеи путем сильных, ритмичных, прижимающих движений. Массируются все проблемные зоны. Этот вид массажа показан как женщинам, так и мужчинам в возрасте от 35-40 лет. Один сеанс – 20-30 минут, курс – 15-25 сеансов.
3. Щипковый массаж (массаж по Жаке). Это процедура состоит из щипков, вибрации и поглаживаний. Производится по тальку, в основном в лечебных целях, для лечения угревой сыпи. Возраст подростковый, 30-35 лет при проблемной коже. Сеанс – 20 минут. Чем тоньше кожа, тем меньше сеанс. Курс – 10 процедур, повтор через 3 месяца. Различные виды Китайского и Японского массажа тоже делаются с помощью щипков и механических воздействий на кожу лица и шеи.

Массаж лица дома

Можно делать массаж лица и дома, главное – не забывать о некоторых правилах, которые на долгое время будут способствовать сохранению молодости и здоровья кожи.

Начинать нужно с поглаживающих и играющих движений от середины подбородка, вдоль по краю подбородка к мочке уха. Сначала гладите, а затем как будто стучите пальцами по столу. Задействованы все пальцы, кроме большого. Движения без усилий, без сильного натяжения кожи. Дальше от угла рта к нижней части ушной раковины сначала всей рукой поглаживающие, затем постукивающие четырьмя пальцами. Массаж щек и носа делается к виску и верхней части ушной раковины.

Глаза легко массируются от наружного угла к внутреннему по нижнему веку, обратно по верхнему, можно пальцем слегка зажать веко, чтобы не допустить растяжения. Движения будут только постукивающие. Нос массируется по спинке от верхнего края к нижнему, крылья носа – сверху вниз двумя пальцами: большим и указательным. Лоб массируется так же – от центра к вискам. Постепенно увеличивая давление пальцев, сначала делаются поглаживающие движения, затем постукивания четырьмя пальцами.

Сеанс в домашних условиях занимает не более десяти минут. Можно выбрать для себя некоторые движения и чередовать их. Нужно помнить, что область вокруг глаз является самой чувствительной, поэтому массировать ее необходимо с большой аккуратностью, чтобы не повредить. Когда массируете лицо, не забывайте об области шеи и декольте. Разглаживайте шею и область груди движениями снизу вверх большим и указательным пальцами.

Что дает массаж лица у косметолога?

Правильно проведенный массаж способен воздействовать на все слои кожи лица, мышцы и подкожную жировую клетчатку. Он помогает избавиться от мелких морщин, подтянуть кожу, придав лицу более четкие очертания.

Массаж может избавить пациента от сальных пробок и черных точек, способствовать разглаживанию рельефа и исчезновению отеков.

Благодаря стимулированию эпителия и нервных окончаний под ним улучшается работа сосудов, ускоряются обменные процессы. Лицо приобретает здоровый румянец, в глазах появляется блеск.

Массаж лица и шеи способствует полной релаксации, улучшающей общее состояние организма. Процедура оказывает воздействие не только на кожу, но и на нервную систему, улучшая сон, повышая бодрость и тонус.

Для чего необходим косметический массаж лица? Массаж лица в косметологии имеет весьма важное значение. Выделяют следующие основные показания для проведения процедуры:

• вялость кожи, потеря тонуса;
• мелкие морщинка и складки;
• появление второго подбородка;
• следы от угревой сыпи;
• тусклый цвет лица;
• нечеткий контур лица;
• отеки;
• рыхлость кожи, обезвоженность, потеря упругости.

Противопоказания и предостережения

Несмотря на очевидную пользу, в некоторых случаях косметический массаж противопоказан. Его не стоит применять при:

• различных кожных заболеваниях (экземе, псориазе, гнойничковых и грибковых поражениях);
• острых вирусных инфекциях и высокой температуре;
• гипертонии;
• сахарном диабете;
• онкологических заболеваниях;
• болезнях крови;
• повышенной хрупкости сосудов;
• хронических заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы.

Чтобы определить, нет ли противопоказаний к той или иной процедуре, стоит посоветоваться с врачом косметологом.

Косметический массаж лица

Профессиональный массаж подразделяется на следующие виды массажа лица в косметологии: гигиенический, лечебный и пластический.

Пластический массаж успешно заменяет оперативное вмешательство и инъекционную терапию. Специалист воздействует на соединительные волокна тканей и мышцы, кожа подтягивается, возвращается здоровый цвет лица.

Как часто можно делать массаж лица у косметолога? Процедуры проводят курсами по 10-12 сеансов, затем следует перерыв. Стойкий эффект заметен уже через несколько сеансов, он сохраняется на 1-2 месяца после окончания курса.

Гигиенический массаж призван улучшить состояние кожи. Воздействуя на поверхностные и глубинные слои кожи специалист помогает избавиться от черных точек, угрей, сальных пробок, подкожных прыщей и других проблем. Процедуры проходят курсами по 12-14 сеансов 2-3 раза в неделю. Часто они совмещаются с нанесением очищающих масок поверхностным пилингом.

Лечебный массаж призван устранить серьезные лицевые дефекты. Он назначается при проблемах с лицевым нервом, восстанавливает кожу после операций. Такой вид воздействия подходит при сильных обвисаниях кожи, слабости соединительных тканей, вялости мышц, избытке подкожной жировой клетчатки. Для проведения процедур обязательны четкие рекомендации лечащего врача. Лечебный массаж может проводиться в крупных косметических клиниках, обычные салоны редко включают его в прейскурант.

Классический косметический массаж лица может быть ручным или аппаратным. В условиях салона или клиники проводят оба варианта. При этом ручной массаж подразделяется на классический, точечный, щипковый. Существуют авторские методики, призванные решить конкретные проблемы: подтянуть возрастную кожу, убрать мимические морщины или избавить от отеков.

Аппаратный массаж в условиях салона сегодня особенно востребован. Ежегодно предлагаются новые методики, призванные решить все проблемы с кожей лица и тела. Среди самых популярных процедур:

• гальванизация;
• ультразвуковой лимфодренаж;
• прессотерапия;
• электроионофорез.

Перед тем, как приступать к аппаратным процедурам, стоит убедиться в отсутствии противопоказаний. Массаж проводят курсами по 10-15 сеансов в зависимости от состояния кожи. Рекомендуется повторять курсы не менее 2 раз в год.

Визуально ознакомиться с процедурой проведения ручного и аппаратного массажа вы можете на видео ниже:

Домашний массаж: каким он бывает

В домашних условиях вполне возможно делать легкий гигиенический массаж без воздействия на мышцы и подкожную жировую клетчатку.

Основная задача самостоятельных процедур состоит в стимуляции кожи, обеспечении лучшего кровоснабжения, усилении обменных процессов в верхних слоях эпителия.

Массаж можно совмещать с нанесением кремов, сывороток, масок и других косметических средств.

Дома можно делать классический массаж с поглаживаниями по основным лицевым линиям, легкими пощипываниями и похлопываниями. Подойдет и вариация японского точечного массажа, воздействующего на активные точки, расположенные на лице и шее.

Полезен медовый массаж, сочетающих глубокое воздействие на кожу с очищающим и восстанавливающим действием пчелиного меда. Процедуры проводят курсами, через каждые 10-12 сеансов стоит сделать перерыв на 2-3 недели.

Далее на видео вы можете ознакомиться с процедурой проведения домашнего массажа:

Домашний или косметологический массаж лица – отличное терапевтическое средство, хорошо действующее на вялую, рыхлую, потерявшую тонус кожу. К тому же, косметический массаж лица это один из способов улучшить внешний вид лица и отсрочить применение более серьезных косметических процедур: инъекций, срединных пилингов, подтяжек.

Какой эффект дает массаж лица

Действие массажа происходит за счет стимуляции мимических мышц и притока крови к тканям. Это позволяет добиться поразительных результатов:

1. Запуск обменных процессов способствует выработке питательных веществ – коллагена и эластина в больших количествах. Благодаря этому дерма становится упругой и мягкой;
2. Уменьшение второго подбородка и устранение отечности;
3. Повышается тонус капилляров, исчезают красные звездочки на носу и щеках;
4. Подтягивается контур, а скулы становятся выразительнее;
5. Поднимаются уголки губ и глаз;
6. Разглаживаются мелкие морщинки и повышается тонус мимических мышц.

Противопоказания

Как и любая другая косметическая процедура, массаж лица имеет ряд противопоказаний и ограничений, о которых стоит помнить:

• повышенная жирность – используются масла и питательные кремы, которые могут спровоцировать высыпания;
• головная боль;
• инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры;
• ожоги, открытые раны и гнойные комедоны;
• расширенные поры;
• воспаления лицевого нерва;
• психологические расстройства;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• плохая свертываемость крови и наличие на теле кровоточащих ран;
• онкологические заболевания;
• герпес и крупные родинки.

При наличии этих заболеваний и отклонений следует проконсультироваться у косметолога.

В остальном это безопасная для здоровья процедура, которая не нанесет вред при правильном проведении.

Подготовка к массажу лица

Правильная подготовка поможет усилить эффект и избежать нежелательных реакций (высыпаний, раздражения и травм).

Для максимально легкой и эффективной процедуры придерживайтесь таких рекомендаций:

• лицо должно быть тщательно очищено от грязи и декоративной косметики. Если проигнорировать этот этап, микробы распространяться на всю поверхность лица и шеи, что приведет к появлению черных точек и высыпаний;
• чтобы волосы не путались и не мешали, соберите их в пучок или наденьте платок;
• если используются питательные кремы и масла, необходимо раскрыть поры с помощью паровой ванночки и скраба;
• приложите теплое полотенце к лицу, чтобы распарить кожу;
• руки должны быть чистыми и сухими;
• необходимо снять с шеи, ушей и рук всю бижутерию и ювелирные украшения, чтобы не травмироваться в процессе и не спровоцировать реакцию металла на крем и масла.

Когда лицо будет подготовлено, можно приступить к нанесению базового средства, которое обеспечит легкое скольжение и наполнит ее питательными веществами. Выбор средства зависит от особенностей и типа кожи:

1. Комбинированная и жирная – использование масел нежелательно, особенно комедогенных (кунжутное, оливковое и кокосовое). Вместо них можно воспользоваться легким увлажняющим средством – 100% гель алоэ, матирующие муссы и легкие лосьоны. Из эфирных масел можно остановить выбор на масле чайного дерева и цитрусовых;
2. Нормальный тип – подойдут стандартные увлажняющие крема, масла авокадо и абрикосовых косточек с добавлением нескольких капель розмарина или лаванды;
3. Сухая – подойдут питательные жирные крема, кокосовое и какао баттеры;
4. Чувствительная – подойдут нейтральные рафинированные масла без запаха или специальные косметические средства, вазелин или аптечные мази.

Базу наносят легкими поглаживающими движениями по направлению от лица к ушам. На этом этапе важно максимально расслабиться и сконцентрироваться на себе – для этого можно зажечь ароматические свечи, включить расслабляющую музыку или помедитировать несколько минут.

Затем можно приступать к разогреванию тканей:

• пройдитесь подушечками пальцев от подбородка ко лбу и обратно, повторите несколько раз;
• закройте глаза и с усилием надавите указательными пальцами на область между виском и внешней линией брови;
• вытяните подбородок вперед и перебирайте кожу под ним указательными пальцами;
• похлопайте ладонью по щекам и помассируйте их круговыми движениями;
• поглаживайте шею ладонями, двигаясь сверху вниз;
• массируйте кожу тыльной стороной ладони, двигаясь от уха к уху вдоль челюсти.

Теперь разогретая и увлажненная кожа готова к дальнейшим манипуляциям.

План-график проведения процедур

Чтобы получить заметный эффект, одного сеанса недостаточно. Минимальный курс должен состоять из 10 сеансов, интенсивность и интервал между которыми будет зависеть от возраста, состояния и глубины дефектов:

• в возрасте от 25 до 30 лет рекомендуется проводить курс из 10 сеансов один раз в год. Сначала интервал составляет один день, затем постепенно увеличивается до трех дней;
• для тех, кому 30-35 лет, курсы проводят дважды в год, по 15 сеансов. Рекомендуется параллельно применять питательные маски;
• женщины старше 35 лет должны увеличить количество сеансов до 20, трижды в год. Также следует проходить курсы кислотных пилингов и прибегать к антивозрастным салонным процедурам.

Состояние дермы часто не соответствует фактическому возрасту – если вы моложе 25 лет, но у вас уже есть первые признаки старения, не ждите 25-летия, а принимайте меры немедленно.

Рекомендуемые для домашнего проведения техники

Для самостоятельного выполнения наиболее эффективным будет совмещение разных техник, направленных на обработку всех участков лица:

Разглаживание носогубных складок

Положите указательные пальцы на крылья носа, и плавно, но уверенно двигайтесь вниз по направлению носогубной складки к внешним уголкам рта.

Устранение «гусиных лапок»

Легкими постукивающими движениями пройдитесь подушечкой безымянного пальца по линии верхнего и нижнего века. В завершении закройте глаза и приложите к ним пальцы.

Подтягивание овала лица

Приложите ладони к шее и медленно двигайтесь ко лбу, слегка оттягивая кожу вверх.

Разглаживание вертикальных морщин на лбу

Поместите указательные пальцы на середину лба между бровями и двигайтесь по их направлению к вискам, выполняя круговые движения.

Выполняйте указательными пальцами зигзагоподобные движения по направлению вверх-вниз.

Глубокий массаж

По линиям лимфотока выполняют легкие пощипывания, захватывая глубокие слои тканей. Это позволяет прорабатывать мышцы лица, моделируя красивый овал и придавая ему скульптурность.

Поднятие уголков губ

Указательные пальцы помещаются на внешние уголки рта, и круговыми движениями оттягиваются вверх, по линии носогубной складки.

Все упражнения выполняются в течение 10-15 минут, количество повторений можно регулировать на свое усмотрение, в зависимости от состояния каждой зоны.

Завершающий этап

• пройдитесь по всему лицу, слегка постукивая подушечками пальцев;
• удалите остатки масла или крема очищающими салфетками;
• если у вас сухая кожа, нанесите питательную маску, если нормальная кожа – увлажняющую; если жирная кожа – матирующую.

В завершение смойте маску прохладной водой, промокните остатки воды полотенцем, и воспользуйтесь косметикой по уходу за кожей.

Японская техника Шиацу

Популярная методика против морщин заключается в нажатии на определенные точки:

1. Точки лимфоузлов;
2. Переносица;
3. Ямки на щеках;
4. Висковые области;
5. Складки у крыльев носа
6. Костные ямки, расположенные чуть выше скул.

На каждой точке следует задержаться на 10-15 секунд.

Массаж Шиацу улучшает кровообращение и приводит мышцы в тонус, кожа лица становится упругой и приобретает красивый, здоровый вид.

Смотрите видео, как правильно делать данный массаж:

Правила проведения массажа

Выполняя процедуру в домашних условиях, придерживайтесь таких рекомендаций:

1. Движения должны быть легкими и плавными, особенно вокруг глаз и губ. Слишком интенсивные растирания приведут к противоположному эффекту: растяжению кожи, потере упругости и углублению морщин;
2. Переходить от одного участка к другому следует плавно, задерживаясь у виска. Эта область отвечает за обменные процессы и является центральной на лице.
3. Лучшее время для сеанса – от 7 до 8 часов вечера;
4. Все приемы следует выполнять перед зеркалом, чтобы следить за движением рук и техникой выполнения.

Двигаться необходимо по массажным линиям, по которым движется лимфа:

• от внешних уголков губ к мочкам ушей;
• от верхней губы к вискам;
• от центра лба к вискам;
• от внутренних уголков бровей к внешним;
• от крыльев носа и мочкам ушей;
• от внутренних уголков глаз ко внешним, и наоборот.

Растирания в хаотичных беспорядочных направлениях категорически запрещены – это приведет к потере эластичности.

Кератомы на коже: причины возникновения, лечение в домашних условиях.

Статья о безопасном домашнем лечении чирия.

Как быстро убрать мешки под глазами — эффективные способы в этой статье.

Салонные процедуры

Применение в комбинации с салонными манипуляциями повышает полученный результат в несколько раз.

Косметические салоны предлагают такие услуги:

1. Механический пилинг – поверхностное скрабирование эффективно на первых стадиях появления складок и представляет собой обработку проблемных зон специальной щеткой с использованием абразивных частиц;
2. Химический пилинг проводится с помощью фруктовых и молочных кислот, которые проникают в глубинные слои тканей, омолаживая их и выравнивая складки и морщины;
3. Мезотерапия – через инъекции в глубинные слои эпидермиса вводятся питательные вещества, способствующие омоложению и повышению тонуса;
4. Термолифтинг – аппаратное омоложение, направленное на стимуляцию выработка коллагена и эластина.

Салонные манипуляции проводят в комбинации с массажем или как дополнение к нему.

Если проводить процедуру регулярно и в соответствии с правилами, результат не заставит себя долго ждать – кожа станет отдохнувшей, свежей, ровной и приобретет здоровый румянец.

Заметный эффект от массажа лица

Процедура отличается целым рядом преимуществ. Среди них можно отметить уже несколько положительных результатов, каждый из которых – вполне самодостаточный эффект:

• массаж лица в домашних условиях делать так же просто, как и в салоне, что превращает процедуру в доступное удовольствие для кожи;
• массаж лица от морщин помогает еще более эффективно, чем дорогие мази и сыворотки, а зная, как делать массаж лица, можно вообще не задумываться о тратах;
• схема, по которой выполняется косметический массаж лица, достаточно простая, а эффект от него очень заметный, польза от процедуры наблюдается не только для кожи, но еще и для кровообращения, и даже для метаболизма, что можно самостоятельно улучшить с помощью притока крови к лицу;
• массаж для омоложения лица, а также для достижения любых других косметических эффектов, можно проводить с дополнительными средствами, которые позволят повысить тонус кожи, насытить ее необходимыми веществами и не тратить время на дополнительное использование кремов и прочих препаратов;
• противопоказания, ограничивающие косметический массаж лица, в большинстве своем достаточно незначительные, правильная процедура, проводящийся с учетом всех особенностей кожи, позволяет насладиться процедурой практически всем.

Существующие показания и противопоказания

Общие противопоказания, ограничивающие массаж лица в домашних условиях или в том же салоне, достаточно скромны. В основном они ограничиваются повышенной чувствительностью кожи во время ее лечения или восстановления, во время которых нежелательно внешнее физическое воздействие. Но правильная техника процедуры и существенный эффект после нее позволяют обратиться к специалисту людям самых разных возрастов с разным состоянием кожи.

В остальном же можно выделить индивидуальные рекомендации, касающиеся разных особенностей здоровья. Противопоказания, касающиеся людей с сосудами, расположенными слишком близко к верхнему слою эпидермиса, запрещают использование кубиков льда или же любых горячих предметов и компрессов, в этом случае стоит поинтересоваться, как правильно делать массаж лица.

Аллергикам лучше избегать эфирных масел, кремов и прочих дополнительных продуктов, а основные противопоказания для обладателей жирной кожи максимально ограничивают использование вообще каких-либо кремов. Даже, если проводится массаж лица против морщин, специалисты стараются обходиться минимумом продуктов, чтобы не привести к еще большему блеску кожи.

Показаний, которыми отличается косметический массаж лица намного больше, противопоказания тут заметно уступают. Отлично действует массаж лица против морщин, он позволяет улучшить циркуляцию крови, что избавляет от косметических проблем. Использование эфирных масел и других продуктов позволяют избавиться от лишней сухости кожи, а улучшение метаболизма вообще приводит к нормализации выработки кожного сала. Эффект от массажа наблюдается не только в “заполнении” морщин, но и избавлении от отеков, следов усталости, неровностей кожи. Отдельно можно проводить массаж лица в домашних условиях, “захватывая” и шею – тогда получиться еще и привести в порядок подбородок. Но, конечно, чаще всего назначают массаж лица против морщин, поскольку в этом случае он позволяет избавить от проблемы, не прибегая к услугам пластического хирурга.

Особенности техники массажа лица в домашних условиях

Перед началом самостоятельной процедуры, важно знать, как правильно делать массаж лица. Значительный эффект и польза от такого времяпрепровождения будут наблюдаться только в том случае, если техника будет максимально соблюдена. В первую очередь массаж желательно делать не просто часто, а регулярно – намного лучше проводить эту процедуру каждый вечер, чем сделать десять раз за один день, и ни одного – за всю последующую неделю. Конечно, на техника никак не зависит от регулярности, но вот эффект и польза часто страдают.

Можно послушать советы профессионалов, которые расскажут, как правильно делать массаж лица, и раскроют собственные хитрости. Так, многие косметологи указывают на то, что эффект зависит от соблюдения массажных линий – движения всегда должны идти от центра лица к линии роста волос, к ушам или же к подбородку. Начальными точками движения обычно выбирают точку на лбу над переносицей, крылья носа, центр подбородка. От этих точек лучше даже растирать крем или любой тоник во время обычных ежедневных ритуалов – того же снятия макияжа.

Профессиональная процедура в салоне

Наиболее отточена техника у специалистов салона красота. Но преимущество посещения салона заключается не только в профессионализме сотрудников или возможности узнать, как правильно делать массаж лица, но и возможность соединить эффект от массажа лица с преимуществами любой другой процедуры, например, массажа всей головы, которые практикуют многие SPA-салоны.

Кроме того, существует возможность оценить преимущества профессиональных средств по уходу за кожей.

Эффективность массажа

Желательно начинать делать массаж для лица от морщин как можно раньше, чтобы отсрочить старение кожи. Уже после 28-30 лет, когда вокруг глаз и возле уголков губ появляются мелкие морщинки, нужно принимать профилактические меры. Но и в старшем возрасте процедура обязательно принесет пользу. Причем некоторый эффект будет заметен уже сразу.

Положительные свойства массажа:

• улучшение цвета лица;
• повышение тонуса кожи;
• разглаживание морщин;
• насыщение тканей кислородом;
• расслабление мышц лица;
• повышение эластичности;
• подтяжка контуров.

Что касается избавления от больших морщин, то полностью разгладить их не получится. Но вполне возможно сократить глубину, улучшить общий вид лица. К тому же массаж станет прекрасной профилактикой появления новых складок. Стоит отметить, что процедуру часто проводят с маслами и смесями, которые во время манипуляций лучше проникают в кожу, наполняют ценными веществами, помогают бороться со старением.

Основные правила

Главное правило при проведении массажа – аккуратность. Нельзя натягивать, щипать, активно простукивать нежную кожу лица. На подобные агрессивные действия она отреагирует растяжением, могут появиться новые морщинки. Все движения максимально легкие и плавные. Лучше проводить процедуру медленнее, но дольше. Здесь можно вспомнить массажные кабинеты Востока: тишина, приглушенный свет или свечи, спокойная музыка и массажист, который медленно работает руками, никуда не спешит. Если нет настроения, человек раздражен или зол, куда-то торопится, то разумнее пропустить процедуру. Пользы она в таком состоянии не принесет.

Другие правила массажа от морщин для лица:

1. Чистота. Руки, полотенце, используемые ролики и другие приборы должны быть чистыми. В противном случае вместо морщин на лице появятся прыщики. Новые массажные предметы нужно вымыть и обработать хлоргекседином.
2. Время. Можно делать массаж утром, в обед и вечером. Но нежелательно после процедуры наносить декоративную косметику. Поэтому все же лучше выбирать вечернее время, давая коже восстановиться за ночь.
3. Регулярность. Желательно проводить курсы массажа по 10 процедур, делая перерывы. Если заниматься лицом от случая к случаю, результата не будет.
4. Кремы и масла. Кожа лица тонкая и нежная, она легко подвержена растяжению и повреждению. Нельзя делать массаж «на сухую», к тому же это неприятно. Масла, кремы и лосьоны повысят комфортность процедуры.

Следует запомнить, что эффекта от простого растирания кожи не будет. Все движения должны быть только по массажным линиям.

Косметический массаж для лица

Существует много разнообразных техник, но чаще всего в домашних условиях используют классический косметический массаж. Он направлен на разглаживание морщин и подтяжку увядающей кожи. Очень важно, чтобы все движения шли снизу вверх. Перед процедурой нужно убрать все волосы назад, чтобы ничего не мешало, нанести на кожу масло или жирный крем.

Как делать косметический массаж лица от морщин:

1. Погладить кожу, разогреть, провести руками от подбородка вверх до уха несколько раз.
2. Средние пальцы рук приложить к носогубным складкам, слегка надавить, провести несколько раз вверх по направлению к ушным раковинам.
3. Растянуть рот в улыбке, приложить пальцы к его уголкам, с легким нажатием проработать линии к ушам.
4. Постукивающими (вбивающими) движениями похлопать кожу под глазами от внешнего уголка к переносице и назад.
5. Простукивающими движениями проработать все лицо.
6. Завершить массаж поглаживанием.

После процедуры нужно смыть остатки масла и вышедший из сальных желез жир, обильно протереть коржу тоником.

Видео: Массаж для лица дома за 15 минут

Японский массаж от морщин Асахи (Улыбка солнца, Zogan)

Этот массаж лица от морщин был придуман японским косметологом Хироси Хасаи. Техника очень быстро стала известной и популярной, так как действительно помогает отсрочить старость. Особенностью асахи является то, что во время процедуры затрагивается не только лицо, но и костная основа черепа. В результате расслабляется мускулатура, очищаются сосуды. Судя по отзывам, уже через 2 процедуры на лице заметен эффект, морщины разглаживаются.

Техника состоит из нескольких упражнений, каждое повторяется три раза. Движения с надавливанием, но медленные. Большая часть имеет направление к вискам, после чего идет поворот, 2-3 секунды задержки, спуск вниз по лимфатическим линиям до ключиц.

Пошаговый массаж лица от морщин:

1. Нанести на кожу масло или лосьон для лучшего скольжения.
2. Начинать массаж со лба. Приложить к нему по три пальца обеих рук, прижать на несколько секунд, провести с нажатием в стороны к вискам. Прижать ладонь и провести вниз по контуру лица вдоль ушей, шеи до самой ключицы. Повторить сначала.
3. Далее глаза. Средние пальцы поставить у внешнего уголка глаза, двигаться к переносице и вернуться назад. Слегка надавить на виски, задержаться на две секунды, спуститься к ключицам.
4. Упражнение для рта. Средние пальцы поставить в ямку подбородка, надавить и двигаться к уголкам губ, затем усилить надавливание и подняться к носу.
5. Нос. Движения по крыльям носа вверх и вниз к переносице. За каждый раз считается 5 секунд поглаживаний. То есть выполнять упражнение 15 секунд.
6. От носогубных складок. Поставить пальцы снизу под уголками губ, надавить, движение вверх, через крылья носа к переносице, к вискам и вниз по лимфатическим узлам к ключице.
7. От носогубной складки для нижней части. По диагонали легким нажатием прогладить линию от нижней части лица вверх к крыльям носа, задержаться, направиться к виску, далее вниз по лимфатическим узлам к ключице.
8. Средняя часть. Поставить пальцы на носогубные складки, надавливающим движением потянуть кожу вверх к вискам, опуститься по лимфатическим узлам к ключицам.
9. Подтяжка щек. Надавить тыльной стороной ладоней у уголков губ, придавливая, разгладить кожу вверх по скулам и от висков вернуться вниз.
10. Коррекция овала лица. Обжать большими пальцами подбородок, ладони при этом должны касаться носа, быть параллельно переносице. Нажимая, развести руки в стороны, спуститься вниз.
11. Массаж лба (завершающее упражнение). Одной рукой взять себя за подбородок, пальцами второй руки массировать кожу слева направо зигзагообразными движениями. Затем пальцы обеих рук поставить в центр лба, прижать, провести в стороны к вискам, спуститься вниз.

По отзывам, после японского массажа «Улыбка солнца» уменьшается объем лица, то есть оно становится заметно уже, вырисовываются скулы. Эту методику можно использовать для избавления от пухлых щек.

Видео: Японский массаж от морщин Асахи

Массаж от морщин Шиацу

Шиацу – разновидность точечной техники массажа от морщин. Она состоит только из надавливания в определенные точки. Единичное нажатие длится от 3 до 7 секунд. Общее воздействие на одну точку не менее минуты, но не более 3 минут. Перемещение между точками должно проводиться надавливающим движением.

Пошаговое выполнение техники:

1. Область глаз. Большим пальцем одной руки надавить на точку №1. Выдержать несколько секунд, прижимающими движениями переместиться в точку №5, дойти до №6, вернуться к уголку глаза (№4).
2. Щеки. Провести надавливание точки №8 в течение нескольких секунд.
3. Лоб. Массировать точку №2, переместиться к №3, затем к №7.
4. Губы. Начать массирование с точек №9 и №10, перейти к №13, затем №12 и №14.
5. Шея. Проработать точку №11, переместиться к №15.

Видео: Волшебные точки для молодости и красоты

С чем делать омолаживающий массаж

В продаже можно встретить различные масла для массажа, но почти все они предназначены для использования на теле. Не стоит бездумно наносить их на лицо, так как некоторые из них обладают комедогенным действием. Вместо морщин могут пожаловать черные точки и прыщики. По этой же причине не стоит использовать пищевые масла. Если ничего подходящего дома нет, то лучше обойтись кремом или гелем для лица, взять вазелин.

Что можно использовать:

• масло арганы;
• масло ши;
• касторовое масло;
• виноградной косточки.

Массаж для лица от морщин проводят и со смесью этих продуктов в любой пропорции, сочетая на свое усмотрение. Разрешается добавить в них аптечные витамины, несколько капель лавандового или розмаринового эфира.

Важно! При использовании полезных масел нужно не забывать продукт подогревать до температуры тела или чуть выше. Так молекулы лучше проникнут во внутренние слои кожи.

Противопоказания к массажу от морщин

Все виды массажа противопоказаны при повышенной температуре тела и респираторных заболеваниях. Нельзя проводить косметические процедуры на поврежденной, воспаленной коже с прыщиками, ранками, ссадинами, грибковыми или другими поражениями. Также к противопоказаниям относится солнечный ожог. Но зато массаж можно делать во время беременности и грудного вскармливания, в любом возрасте, нет ограничений по времени года.

Любые средства, которые будут применяться во время процедуры, должны быть проверены. При использовании малознакомого продукта важно отследить кожную реакцию. Если при массаже появились неприятные ощущения или отечность, манипуляции сразу прекращают. Но допускается покраснение, сигнализирующее о притоке крови к тканям.

Особенности проведения массажа

Добиться хорошего результата удастся только лишь при соблюдении всех этапов. Для решения косметологических проблем могут применяться различные виды пластического массажа. С помощью умелых рук специалиста удастся подтянуть овал лица, уменьшить количество мимических морщин и даже исправить форму носа! Различают пластический и пластифицирующий массаж лица. Последний отличается более жесткой техникой, позволяющей существенно изменить внешность.

Выделяют также хиропластический массаж лица. Это разработка Энрике Кастеллса Гарсиа – специалиста с многолетним стажем. Техника сочетает в себе элементы классической и восточной техник. Такой массаж лица у косметолога позволит не только убрать мимические морщины, но и будет способствовать стимуляции лимфотока и кровообращения.

Отечественным косметологом Евгением Сидякиным была разработана еще одна методика. Миопластический массаж лица основан на прорабатывании глубоких слоев эпидермиса. Таким образом удается убрать морщины, которые появились достаточно давно. При этом регулярно необходимо делать пластический массаж. Отзывы показывают, что при отсутствии должного ухода лицо возвращается в предыдущее состояние.

Кому стоит делать пластический массаж?

Прежде всего, любая из выше перечисленных техник направлена на устранение возрастных изменений. У одних они проявляются уже в 25 лет, у других – ближе к 40 годам. Поэтому ответить на вопрос о том, когда стоит начинать делать массаж, достаточно сложно. Если на лице появились первые заломы, стоит обратиться за помощью к косметологу.

При активности мимической мускулатуры может в профилактических целях проводиться пластический массаж лица. Отзывы показывают, что периодическое посещение косметолога позволяет отодвинуть появление первых морщин. Обязательно записаться на процедуру стоит тем, у кого присутствуют такие проблемы, как дряблость и ухудшение цвета кожи, снижение упругости и мышечного тонуса, повышенная отечность лица, избыток жировой ткани, появление второго подбородка.

Пластический массаж лица в Москве можно сделать во многих косметологических салонах. К наиболее популярным можно отнести:

• СПА-центр «Марион» (улица Голубинская, дом 16).
• Медицинский центр «Легкое дыхание» (улица Костякова, дом 10).
• Центр врачебной косметологии «Зеркало» (улица Гарибальда, дом 36, секция 2).
• Клуб «Гармония SPA» (улица Новослободская, дом 48).
• Салон красоты «Чувство Стиля» (Федеративный проспект, дом 36).

Когда от процедуры стоит отказаться?

Как и любая другая косметологическая процедура, омолаживающий массаж лица имеет свои противопоказания. К ним можно отнести: заболевания крови и лимфатической системы, герпес на этапе обострения, дерматиты, купероз, гнойные воспаления в области воздействия, низкое внутричерепное давление, злокачественные новообразования.

Даже при отсутствии вышеперечисленных проблем стоит выбирать день для того, чтобы отправиться на пластический массаж лица. Отзывы показывают, что гораздо худшего эффекта удается добиться, если клиент плохо себя чувствует или просто устал. Массаж стоит выполнять до обеда. Во время процедуры желательно забыть про проблемы, постараться расслабиться.

Какой удастся получить эффект?

Специалисты утверждают, что пластический массаж лица можно отнести к лучшим омолаживающим методикам. Если косметолог делает все правильно, в результате воздействия повышается эластичность кожи, совершенствуется лимфоток, кожа насыщается влагой, процессы регенерации проходят быстрее. Однако после процедуры многие отказываются от массажа. Дело в том, что результат не может быть заметен после первого сеанса. Чем старше женщина, тем большее количество раз ей необходимо посетить косметолога.

Огромным преимуществом пластического массажа является моделирующий эффект. Правильный подход помогает изменить форму лица в лучшую сторону. Чем привлекает пластический массаж лица? Отзывы клиентов показывают, что регулярное посещение косметолога позволяет забыть о желании оперативного вмешательства для быстрого омоложения.

Классическая методика пластического массажа

Добиться желаемого эффекта удастся только лишь в том случае, если доверить свое лицо профессионалу. Массаж лица, его виды, польза, результат, основные этапы проведения процедуры – все это специалист изучает на протяжении нескольких лет, прежде чем начнет свою практику. Методика заключается в интенсивных надавливаниях и вибрирующих движениях, которые выполняются строго по массажным линиям. Воздействие начинается в центральной части лица и заканчивается на периферии.

Техника классического пластического массажа состоит из трех основных этапов. Кожа должна быть тщательно очищена перед процедурой. Первый этап – поглаживание. Специалист проводит пальцами по массажным линиям. В конце каждое движение фиксируется на несколько секунд. Следующим этапом идет разминание. Движения уже более интенсивные. Таким образом, удается улучшить кровообращение и лимфоток. В завершение выполняется разминание шейных мышц. Завершается массаж легким поглаживанием и нанесением подходящего питательного крема. После такой процедуры все полезные компоненты уходовой косметики впитываются гораздо лучше.

Пластифицирующий массаж лица

При этом виде массажа применяются такие же приемы, как и в предыдущей технике. Отличие в том, что воздействие проводится более интенсивное. Благодаря этому удается получить выраженный лимфодренажный эффект. Выполнение техники неумелыми руками может привести к появлению отеков и других неприятностей на лице. А вот если к делу подойдет профессионал, можно будет убрать второй подбородок, повысить эластичность кожи, уменьшить количество морщин.

Щипки – движение, характерное только для пластифицирующего массажа. Воздействие может быть несколько болезненным, но результат того стоит. Отзывы косметологов показывают, что такой вид массажа стоит проводить в зрелом возрасте, когда изменения кожи уже достаточно выражены.

В молодом возрасте также может применяться пластифицирующий массаж при лечении акне. При этом воздействие будет проводиться врачом.

Хиропластический массаж

Это также пластический массаж лица. Отзывы специалистов показывают, что методика не имеет практически ничего общего с классическим вариантом. Техника заключается в раздражении кожи в местах расположения нервных окончаний и акупунктурных точек. В результате стимулируется кровообращение, лимфоток, процессы регенерации протекают быстрее.

Хиропластический массаж лица показан в том случае, если нарушен овал лица вследствие возрастных изменений. С помощью техники удается улучшить упругость кожи, уменьшить количество мимических морщин. Также воздействие может проводиться в области шеи, в воротниковой зоне.

Миопластическая техника

Если рассматривать отзывы о пластическом массаже лица, можно заметить, что миопластическая техника последнее время обретает все большую популярность, как у клиентов, так и у профессиональных косметологов. Если воздействие проводится правильно, удается за минимальный срок провести омоложение лица без оперативного вмешательства. Мануальная пластика (миопластический массаж) может выполняться лишь мастером. Каждая зона прорабатывается таким образом, что удается снять мышечное напряжение, не травмируя эпидермис. Можно услышать мнение, что такой вид массажа по эффекту сравним с ботоксом.

Каждая описанная техника имеет свои преимущества. Стоит лишь помнить, что воздействие должен проводить профессионал. В ином случае может быть получен непредсказуемый результат. Прежде чем будет выполнен пластический массаж лица, эффекты, техника – все это должно быть тщательно изучено.

Эффективность домашнего массажа лица

Если правильно и регулярно выполнять домашний массаж лица (любой из его многочисленных видов), результаты можно будет заметить не только в зеркале. Вы почувствуете, как весь организм преображается после манипуляций ваших пальцев. Он пробуждается, наполняется энергией — происходит общее оздоровление, потому что все системы организма взаимосвязаны. Если говорить конкретно о коже лица, с течением времени вы можете рассчитывать на вполне реальные, не преувеличенные и очень эффективные результаты:

• под воздействием пальцев кровь под кожей начинает циркулировать быстрее по своим капиллярам, в результате чего многие обменные процессы на клеточном уровне протекают гораздо интенсивнее, чем раньше: соответственно, ткани получают питательные вещества и кислород в большем количестве — коллагеновые волокна, эластин вырабатываются в несколько раз быстрее — кожа становится невероятно упругой, эластичной, шелковистой на ощупь — морщины разглаживаются;
• укрепляется мышечная ткань — исчезают провисания кожных складок (в том числе брылей), птоз (опущение) век;
• от отёков не останется и следа;
• массаж лица дарит коже тонус, заряд энергии на весь день;
• так как улучшается работа капилляров, постепенно исчезают различного рода покраснения, пятна, угревая сыпь, — те кожные явления, которые были вызваны слишком близким расположением сосудов к поверхности коже;
• контуры лица станут более прорисованными, чёткими, без эффекта обвисшей кожи;
• правильный массаж лица расслабляет уставшую за день кожу, снимает напряжение;
• подтянутые мышцы лица после регулярных процедур массажа могут противостоять влиянию времени и внешних обстоятельств: мимических морщин станет гораздо меньше, и теперь вы можете улыбаться, не переживая о том, что улыбка добавит вам пару новых складок.

Кстати, об улыбке! Если вдруг так приключилось что у вас не хватает одного зубика в вашей улыбке — не расстраивайтесь. Специально для таких случаев придумали протез-бабочку. Что это такое и с чем его едят можно посмотреть тут: https://www.dr-lopatin.ru/services/orthopedics/protezy/protez-babochka/

Это лишь малая часть тех процессов, которые запускает в коже массаж лица в домашних условиях. Ему может обучиться каждая женщина.

Если есть желание преобразиться внешне, подарить коже своего лица вечную молодость и красоту без салонных кардинальных методик, массаж — один из самых верных путей к достижению данной цели при отсутствии противопоказаний.

Массаж лица: показания и противопоказания

Кому рекомендуется проводить массаж лица дома без опасений? Существует ряд показаний, которых следует придерживаться тем, кто решился на преображение своей внешности таким способом:

• возрастные и мимические морщины;
• птоз (обвисание кожи вниз);
• размытый, нечёткий контур лица;
• второй подбородок;
• брыли;
• нездоровый цвет лица;
• отёчность;
• усталость, напряжение лицевых мышц;
• потеря кожей упругости и эластичности.

Все эти проблемы легко и быстро решает массаж лица: противопоказания же тоже должны быть известны всем, чтобы не навредить собственному организму. Нельзя проводить данную процедуру при наличии таких заболеваний и состояний, как:

• сильные воспалительные процессы, многочисленные прыщи, гнойники, большая площадь угревой сыпи;
• герпес тоже является противопоказанием для домашнего массажа, так как есть риск разнести инфекцию дальше и тем самым ухудшить протекание болезни;
• многие задают вопрос, можно ли делать массаж лица дома при гемофилии: по утверждениям экспертов, это дело стоит доверить исключительно специалисту, так как любой массаж — это, прежде всего, воздействие на кровеносную систему, и любые её заболевания могут вызвать непредвиденные побочные эффекты;
• открытые травмы и раны: дождитесь, пока они заживут, и можете беспрепятственно делать любой массаж;
• бородавки тоже сначала лучше вывести, чтобы не травмировать их неосторожным, резким движением;
• с крупными родинками шутки вообще плохи, потому что если задеть их при массаже, в коже могут начаться необратимые процессы: очень часто внешняя травма родинки заканчивается раком кожи.

Только при соблюдении противопоказаний массаж кожи лица может доставить удовольствие и оказать желаемое действие. В ином случае можно навредить собственному организму так, что потребуется профессиональное лечение, помощь врачей. Чтобы не допустить этого, нужно делать всё грамотно, в соответствии с правилами и рекомендациями, данными экспертами в этой области.

Советы по выполнению массажа лица

Общая техника массажа лица применима ко всем его видам: основные правила выполнения неизменны. Если их освоить, можно будет почти профессионально делать себе любой массаж лица — тайский, японский, лимфодренажный и т. д. Правила выполнения просты, не потребуют от вас каких-то определённых умений и навыков. Если учитывать все нюансы, процедура окажется лёгкой и приятной, не доставляющей особых хлопот и не отнимающей у вас много времени.

1. 1. Непосредственно перед массажем два раза в неделю рекомендуется делать горячий травяной компресс для лица. Для этого сделайте отвар из любой лекарственной травы (ромашки аптечной, например, или зверобоя), смочите в нём трёхслойную марлю с прорезями для глаз и носа, положите её на лицо минут на 15. Отвар должен быть настолько горячим, насколько выдержит ваша кожа. Избегайте ожогов. Можно заменить компресс травяной паровой ванночкой. Эти процедуры основательно прогревают мышцы лица.
   2. Волосы не должны мешать, попадая постоянно под пальцы: это может привести к травме тонкой и чувствительной кожи. Так что лучше убрать их под косынку или шапочку с тугой резинкой.

1. Тщательно промойте перед массажем руки с антибактериальным мылом, вычистите всю грязь из-под ногтей, чтобы ненароком не занести инфекцию. Соответственно, дамам с длинными ногтями делать массаж лица самостоятельно не рекомендуется: можно легко поцарапаться.
2. Используйте специальное масло для массажа лица, которое увеличит эффективность процедуры. Обратите внимание на то, что массажный крем для тела и то же самое средство для лица — две разные вещи. Обязательно учитывайте это при покупке масла или крема. Не забывайте их предварительно тестировать на запястье, чтобы избежать аллергических реакций.
3. Существуют определённые массажные линии, по направлению которых движется под кожей лимфа: именно по ним и нужно совершать все движения при массаже лица. Это ключевой пункт в технике выполнения данной процедуры. Если его проигнорировать и совершать все манипуляции хаотично, эффект может быть обратным: кожа обвиснет, растянется, будут образовываться новые, искусственно спровоцированные морщины. Любая схема массажа предполагает движение строго по массажным линиям, которые проходят по следующим направлениям:
   1. — от центральной точки подбородка к мочкам ушей;
   2. — от центральной точки, находящейся под нижней губой, к мочкам ушей;
   3. — от центральной точки, располагающейся над верхней губой, к центру висков;
   4. — от уголков губ к серединным точкам ушей;
   5. — от центральной точки лба, которая находится над самой переносицей, к центрам висков, которые должны находиться на одной линии с бровями;
   6. — на нижнем веке: от внешних уголков к внутренним;
   7. — на верхнем веке: от внутренних уголков к внешним.
4. Когда в процессе выполнения массажа происходит переход от одного участка лица к другому, нужно подушечками пальцев слегка надавливать каждый раз на виски: именно в этих точках находятся центры, запускающие все обменные процессы, происходящие в клетках кожи.
5. Массажные движения не должны быть резкими: делайте всё как можно нежнее и аккуратнее, особенно при воздействии на чувствительную, ничем не защищённую кожу вокруг глаз.
6. Многие спрашивают, как часто делать массаж лица: для каждого вида существует своя схема. Если это профилактическая, самая простая процедура, можно выполнять её ежедневно на протяжении 10 дней по 10 минут, а затем сделать перерыв и возобновить опять курс через 7–10 дней.

Если придерживаться данных рекомендаций, домашний массаж лица и шеи, который вы будете делать собственными ручками, позволит вам визуально сбросить лет пять возраста и подарит ощущение свежести.

Воздействовать на лицевые мышцы нужно постоянно, чтобы они чувствовали этот тонус и не расслаблялись. Это касается любого вида массажа, на каком бы из них вы не остановили свой выбор.

Виды массажа лица

Определённые виды массажа выполняют разное назначение, поэтому очень важно, какой из них выберете именно вы. Какие-то направлены исключительно на омоложение, другие борются только с морщинами, третьи занимаются подтяжкой второго подбородка и т. д. Поэтому настоятельно рекомендуется изначально изучить каждый вид массажа лица, узнать его основную функцию и только потом осваивать технику его выполнения. На сегодняшний день можно выбрать:

• массаж против морщин, причём как возрастных, так и мимических: можно выбрать систему манипуляций, которая будет работать только с носогубными складками, или только с вертикальными морщинами на лбу, или исключительно с «гусиными лапками» в уголках глаз;
• щипковый массаж Жаке очень хорош для подтяжки провисших зон лица: пощипывания разной силы способны воздействовать на очень глубокие подкожные слои;
• Шиацу — японский массаж лица, который заключается в воздействии на определённые точки, располагающиеся на скулах, нижней челюсти, глазницах, между бровями, крыльях носа: для того, чтобы выполнить данный массаж, нужно знать эти точки и уметь нащупывать их;
• сегодня появилось очень много вариаций японского массажа, которые могут просто называться точечными, они лишь незначительно отличаются от оригинала;
• японский массаж лица асахи, который отличается ярко выраженным омолаживающим мощным действием, но требует сноровки и точного соблюдения всех его правил;
• лимфодренажный массаж рекомендован тем, кто страдает неправильным обменом веществ и ожирением вследствие этого;
• танака — моделирующий японский массаж, результаты которого часто сравнивают с эффективностью пластической хирургии: с его помощью можно придать красивые формы не только контуру лица, но и любой его части.

Зная, как правильно делать массаж лица в домашних условиях, без привлечения специалистов, вы сможете при необходимости взять его выполнение за систему.

Многие женщины, мечтая об этом, тратят все свои средства на кардинальные меры, которые не всегда оказываются эффективными. А ведь всего этого можно добиться собственными усилиями, без привлечения финансов — с помощью простого, но очень эффективного массажа лица.