Как избавиться от носогубных складок без операции

Носогубные складки — это морщины, образующиеся от лишней мимики, они напоминают 2 бороздки, идущие от уголков губ к носу. Они могут быть очерчены от тоненьких линий до заломов кожи. Углубленные складки визуально старят человека. Они появляются не только у женщин старше 40 лет, но и у совсем молоденьких девушек.

Причины появления носогубных складок

Старение организма — это не единственная причина. Причин образования носогубных морщин может быть много. Возникновение, степень проявления их зависят от анатомического строения лица, черепа, челюсти, от лицевых мышц, наследственности.

У определенной группы людей возникновение морщинок происходит из-за анатомической предрасположенности. Имеются в виду оригинальные мимические мышцы у человека и особенности формы черепа.

Вредные привычки оказывают свое влияние на состояние кожи. Плохая экология также наносит вред. Еще на коже сказывается недостаток воды в течение дня, излишек ее употребления перед сном. Те, кто спит на животе, получат с течением времени морщины, мешки под глазами. Если вы похудели на 5 кг, то это может привести к появлению складок.

Они могут образоваться из-за неправильного прикуса. Они возникают как итог косметических проблем, при снижении тонуса щек. Если вы привыкли сжимать губы, то это приводит к постоянному напряжению челюстей, проявлению носогубных морщин.

Если морщины уже возникли, то вам необходимо:

  • тщательно ухаживать за лицом
  • правильно питаться
  • делать упражнения, массаж

Методы избавления в домашних условиях

Можно делать в домашних условиях кремы, маски, травяные отвары.

Сверните трубочкой маленькое вафельное полотенце. Окуните полотенчико в ледяную воду, протрите складки. Делайте это 50 раз, каждый раз намочив полотенце ледяной водой.

После умывания утром, делайте массаж носогубных морщин кубиком изо льда. Надувайте воздушный шарик утром и вечером.

Выполняйте специальные упражнения:

  • вытяните губы «трубочкой»;
  • сложите губы буквой «О»;
  • надуйте как можно сильнее щёки.

Вечером намочите ватный диск в тёплом зелёном чае, положите на складки на 20 мин. Обмакивайте вату в чай через 4 минуты снова, чтобы он не остыл.

Перед выходом на улицу смажьте кожу кремом с пометкой SPF 30. Спите только на спине. Пейте 2—3 литра воды днем, прекратите пить воду за 2 часа перед сном. Ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Это клубника, ежевика, малина, персики, клюква, голубика, грецкие орехи, артишоки, гвоздика, брокколи, орехи пекан.

Как убрать носогубные складки с помощью масок?

Перемешайте, обмакните бинт или ватный диск, лейкопластырем прикрепите на нужных местах. Подождите 40 мин., после смойте. Делайте 3 дня, после этого кожа должна отдохнуть 5 дней.

Прокипятите 2 ст. л. ромашки со стаканом воды, остудите, смочите марлю и приложите ее к морщинам на 5 мин. Также можно сделать отвар зверобоя, ноготков, мать-и-мачехи.

Помогают нарезанные фрукты (банан, хурма, яблоки, авокадо, груши, персик) и овощи, которые нужно приложить к складкам и оставить на 15 мин.

Можете сделать маску со спирулиной — эта водоросль с содержанием витаминов, аминокислот, микроэлементов. При ее применении клетки эпидермиса регенерируются, ускоряется метаболизм, заживают раны, уменьшаются морщины. Вы можете купить в аптеках таблетки со спирулиной.

Растворите 2 ст. л. желатина в 70 мл воды, оставьте набухать на полчаса. Растворите 4 таблетки спирулины в 2 ч. л. воды до состояния густой кашицы. Желатин нагрейте на водяной бане, не доводя до кипения. В это же время к кашице из спирулина добавьте 2 капли витамина А и пол ч. л. сока лимона.

Остудите желатин и добавьте к раствору микроводоросли. Маску положите на носогубные морщины на 25 минут, после аккуратно смойте теплой водой. Эту маску делают 3 дня в течение 4 недель.

Если вы будете делать маски регулярно, то сможете полностью убрать складки, привести в порядок кожу.

Использование массажа для борьбы со складками

Регулярно делайте массаж кожи, простые упражнения.

Сядьте перед зеркалом, прижмите к середине между носом и верхней губой палец, уголки рта сильно прижмите большим и средним пальцем. Постарайтесь улыбнуться, одновременно прижимая точки. Улыбаясь, попытайтесь приоткрыть рот. Повторяйте упражнение 40 раз до усталости мышц.

  • Массаж Кэрол Маджио

Кэрол Маджио — известный во всем мире косметолог, рекомендует упражнение;

Обозначьте в своих мыслях 2 точки, одну в середине над верхней губой, другую посередине над нижней. Откройте рот так, чтобы он образовал овал. Пальцами проводите по складкам, вдавливая их вверх к носу и вниз к губам.

  • Шиацу

Смажьте пальцы кремом. Подушечками указательных пальцев делайте круговые движения 30 сек, перемещая пальцы от центра нижней губы вверх к краю уголков губ.

  • Индийский массаж

Вдохните и выдохните воздух, помассируйте кожу по кругу. Указательными пальцами нажмите на носогубные морщины, придержите 6 сек. Затем водите по морщинам круговыми массажными движениями вверх к носу и вниз к губам. Повторите это 2 раза. Ладонью проведите по носогубным морщинам, очерчивая круги, стараясь не растягивать кожу.

Указательными пальцами чертите круги, как бы подтягивая складки вверх. Прижмите указательный палец к складке, другой рукой проведите вокруг указательного пальца полукруг, растягивая кожу. Нажмите на складку фалангой пальца, растягивая кожу. Держите 10 сек.

  • Массаж в 3 фазы
  • 1 фаза — массируйте указательным и средним пальцами кожу от переносицы вниз до губ.
  • 2 фаза — разглаживаете переносицу в направление к скулам.
  • 3 фаза — проглаживайте кожу, начните от переносицы к вискам, а затем вниз до плеч.

Массаж помогает верно перераспределить тонус мышц, складки исчезнут.

Лучший метод, чтобы убрать носогубные складки

image

Лицевые мышцы могут быть лишенными тонуса и ослабленными, то есть находиться и в гипотонусе. В таком случае носогубные складки выглядят вяло и мягко свисают. Это происходит из-за лимфатического или венозного застоя. Такие мышцы необходимо еще и тонизировать.

Спровоцировать возникновение носогубных складок может привычка спать, утыкаясь лицом в подушку, регулярные отеки (причем даже те, что образуются из-за обильного питья незадолго до сна), резкое похудение на 5 и более килограмм, возрастные изменения, вредные привычки, отсутствие ухода за лицом, наследственность.

Многих волнует, как убрать носогубные складки в домашних условиях. К сожалению, сделать это не так уж и просто. Чтобы кожа приобрела желаемое состояние, придется потрудиться и, возможно, даже задействовать целый комплекс мероприятий, состоящий из нормализации питания, ежедневного хода за лицом, использование дополнительных косметических процедур (масок, кремов, протираний кубиками льда и т.д.), специального массажа или упражнений.

Решая как избавиться от носогубных складок, прежде всего, стоит обратить внимание на специальные упражнения. Гимнастика для лица поможет укрепить необходимые мышцы, в результате чего кожа подтянется и неэстетичные заломы разгладятся.

Делать упражнения стоит перед зеркалом, это позволит отслеживать мимику, что предотвратит возникновение дополнительных складок. Прежде чем приступать к гимнастике вымойте руки и очистите лицо.

Комплекс упражнений:

  1. Поместите в уголки губ указательные пальцы, слегка растяните губы в стороны (примерно на 0,5 мм), затем возвратите их в начальное положение. Повторите сорок раз.
  2. Вытягивая сложенные трубочкой губы как можно дальше, произнесите «у-у-у», потом приоткройте рот и произнесите «о-о-о». Выполните двадцать раз.
  3. Вдохните через нос, после чего выпустите постепенно воздух через расслабленные губы, слегка вытягивая их при этом вперед.
  4. Наберите в рот воздух, раздуйте щеки и начните перекатывать его из стороны в сторону.
  5. Мышцы скул возьмите большим и указательным пальцем так, будто вы их хотите ущипнуть. Медленно растяните улыбку, задержитесь секунд на пять. Выполните десять раз.image
  6. Обе губы загните за зубы, вставьте в рот столовую ложку. Медленно приподнимите ложку, когда достигните верха, улыбнитесь, задействуя щеки, и ненадолго задержитесь в такой позиции. Выполните пару подходов по десять раз.image
  7. Ладони расположите на щеках, при этом мизинцы должны находиться на линии носогубных складок. Мягкими толчковыми движениями надавливайте руками вверх. Выполняйте 60 секунд.image

Гимнастика Кэрол Маджио

Прекрасным средством омоложения и устранения дефектов лица является упражнения Кэрол Маджио. Есть среди них и такое, которое поможет устранить носогубные складки. Выполняется оно следующим образом:

  • Сядьте прямо.
  • Представьте две точечки – одну посредине нижней губы и вторую посредине верхней.
  • Открыв рот, оттяните точки, так чтобы губы образовали овал. При этом они должны плотно прижиматься к зубам, но только так, чтобы вокруг них не образовывались морщины.
  • Представьте, как энергия движется от уголков рта по линии к крыльям носа. Двигайтесь указательными пальцами по этой линии. Достигнув крыльев носа, представьте, что энергия возвращается вниз, проследуйте за ней указательными пальцами.
  • Продолжайте движение вверх-вниз, постепенно усиливая воображаемую энергию, пока не ощутите в носогубных складках жжение.
  • Начните быстро постукивать указательным пальцем по линии складки. Необходимо сделать тридцать таких постукиваний.
  • Медленно выпустите воздух сквозь сомкнутые губы.image

Существует и другой вариант его выполнения

  • Встаньте или сядьте и выпрямите спину.
  • Мышцы черепа постарайтесь оттянуть назад и вверх.
  • Приоткройте рот так, чтобы губы образовали овал, при этом плотно прижмите их к зубам.
  • Разотрите ладони, пока в них не появится ощущение тепла.
  • Начните медленно водить ладонями с собранными пальцами вверх-вниз прямо над линиями носогубных складок. При этом руками кожи не касайтесь, однако держите их достаточно близко, так, чтобы ощущалось тепло.
  • Водя ладонями, представляйте, что под ними вязкая субстанция, которая будто приклеивает руки к коже и под ее действием складки разглаживаются.
  • Как только в коже появится ощущение покалывания и тепла (как правило, это происходит секунд через тридцать), быстро подвигайте над складками ладонями вверх и вниз. В результате вы должны почувствовать сильный разогрев кожных покровов.
  • Ладони приложите к областям кожи у уголков рта и аккуратно, придерживая кожные покровы, сомкните губы.
  • Уберите ладони, расслабьте губы и плавно сквозь них подуйте.
  • В хаотичном порядке легонько постучите подушечками по области носогубных складок.

Данное упражнение подходит для устранения носогубных складок как при гипотонусе, так и при гипертонусе мышц. Оно бесконтактное, в нем больше задействуется визуализация и мышечно-мозговая связь, поэтому его можно считать абсолютно безопасным. Однако, несмотря на простоту, это упражнение весьма эффективно и при правильном выполнении будто стирает складки.

Упражнение с бутылкой от носогубных складок

Представляем вашему вниманию еще одно очень необычное, но зато весьма эффективное упражнение. Для его выполнения вам потребуется небольшая пластиковая бутылка (для начала можете взять пол-литровую). Заполните ее на треть водой. Бутылку поставьте на стол или любую другую подходящую поверхность, обхватите ее горлышко губами и поднимите, но только учтите, задействовать при этом можно только губы, зубами помогать себе нельзя.

Поднятую над столом бутылку подержите около двадцати секунд, затем опустите. Сделать необходимо максимально возможное число повторов.

Чтобы усилить эффект, можете провести массаж области складок изнутри языком. Просто помассируйте их круговыми движениями десять раз в каждую из сторон.

Еще одним действенным способом того, как избавиться от носогубных складок, можно считать массаж.  Особенно хорошо себя зарекомендовала японская массажная  техника, носящая название «Асахи». Она позволяет решить множество проблем с внешностью в их число входит второй подбородок, морщины, дряблость кожи, пухлые щеки и т.д. Такой лимфодренажный массаж особенно показан при наличии носогубных складок, так как в носогубном валике нередко задерживается лимфатическая жидкость, делающая складки тяжелее и оттого более заметными. Рассмотрим приемы, направленные на решение именно этой проблемы.

  1. Подушечки среднего и указательного пальца поместите в ямки, расположенные у крыльев носа. Чтобы предотвратить смещение кожи, приоткройте рот, после чего верхнюю губу натяните на зубы. Совершите подушечками пять давяще-растягивающих движений, обводя крылья носа, вверх и вниз.
  2. Подушечки и первые фаланги средних, безымянных пальцев поместите в области переносицы. Рот удерживайте так же, как и в первом приеме. Совершите четыре разглаживающих движения от переносицы немного вниз и в стороны.
  3. Подушечки средних и безымянных пальцев поместите в верхней области крыльев носа и совершите ими надавливающе-растягивающее движение по направлению к вискам. При этом рот следует по-прежнему держать приоткрытым. Когда пальцы достигнут висков, сомкните губы и слегка надавите на них, задержитесь так на пару секунд. Далее пальцами проведите вдоль щек к области под ушами, снова слегка надавите, потом проведите подушечками по боковым сторонам шеи, достигнув ключичных ямок, опять совершите легкое надавливание. Выполните данный прием три раза.

Точечный массаж для лица от носогубных складок

Точечный массаж особенно хорошо борется с носогубными складками, возникшими из-за гипертонуса мышц. Выполняется он следующим образом:

  • Сядьте или встаньте (желательно перед зеркалом) и выпрямите спину. Рот откройте, так чтобы губы вытянулись в овал и прижались к зубам.
  • Подушечками средних пальцев делайте от линии носогубных складок по направлению вверх и в стороны надавливающие движения (точные направления указаны на фото). Надавливания должны быть достаточно сильными, но не болезненными, такими, чтобы под пальцами ощущалась не только кожа, а еще и мышцы. При надавливании делайте легкий импульс вверх и в стороны (в направлении стрелок), при этом старайтесь не смещать кожу. Начинать массаж следует от носа.

На каждой из линий у вас должно выйти от трех до четырех нажатий. Повторять массаж можно 1-3 раза подряд, делать его рекомендуется около пяти раз в неделю. При правильном выполнении, глубина складок уменьшиться достаточно быстро, а если процедуру делать регулярно эффект станет стойким.

Поскольку носогубные складки очень часто являются результатом возрастных изменений, уменьшить их глубину помогут процедуры, направленные на омоложение кожных покровов. Дома можно использовать всевозможные антивозрастные маски, компрессы и протирания.

Желатиновая маска от носогубных складок

В четверть стакана воды, имеющей комнатную температуру, поместите ложку столовую желатина, размешайте и оставьте минут на тридцать.

Четыре таблетки спирулины залейте ложкой воды, а затем хорошенько ее разомните и добавьте в желатиновый раствор. После этого туда же добавьте четверть чайной ложки сока, выжатого из мякоти лимона, и пару капель витамина А. Если масса выйдет жидкой, оставьте ее еще на тридцать минут. Если консистенция смеси выйдет нормальной, нанесите ее на марлю. Влажную марлю наложите на лицо и оставьте минут на двадцать. Такую процедуру рекомендуется проводить через три дня в течение двух недель.

Глиняные маски

Прекрасный омолаживающий эффект дают маски на основе косметической глины. Для зрелой кожи лучше всего подойдет розовая и зеленая глина. Чтобы приготовить маску просто разведите ложку глины до консистенции негустой сметаны водой или травяным отваром. Например, весьма полезна ромашка для лица, также вы можете использовать отвар, череды, мяты, шалфея, мать-и-мачехи, зверобоя или даже сборы трав.

Можно дополнить маску парочкой капель эфирного масла аргана, виноградных косточек, персика, кокоса и т.д. Глиняную смесь следует наносить лишь на очищенное лицо и оставлять до полного высыхания. Проводить подобные процедуры можно через день.

Маска из рыбьего жира

Предупредить и устранить носогубные складки можно и с помощью рыбьего жира. Секрет благотворного воздействия данного продукта на кожу – содержание в нем полезнейшей жирной кислоты омега-3.

Для приготовления маски смешайте чайную ложку крахмала, оливкового масла и половину ложки рыбьего жира. Нанесите состав и оставьте его на лице минут на двадцать.

Кубики льда от носогубных складок

Ежедневные умывания кубиками льда помогут не только улучшить состояние кожных покровов, но и омолодят их. Особенно хороший эффект дают кубики льда для лица, изготовленные из травяных отваров или замороженных натуральных овощных или фруктовых соков. Протирание ими является для кожи своего рода шоковой терапией, после такой процедуры активируются защитные механизмы и ускоряются регенеративные процессы.

Теплые компрессы

Компрессы, приготовленные из травяных настоев, помогут активировать выработку коллагена. Наиболее подходящими растениями для лица считаются шалфей, мать-и-мачеха, зверобой, березовые почки, ромашка. Компрессы рекомендуется делать следующим образом – приготовить настой из одной или нескольких трав, смочить в нем (настой должен быть теплым) ватные диски или сложенные кусочки марли, и поместить их на проблемные участки минимум на четверть часа. Подобные процедуры желательно проводить ежедневно.

Использовать все вышеперечисленные домашние средства лучше в качестве дополнительного способа избавления от складок, а как дополнение к упражнениям или массажу.

Ссылка на основную публикацию
Похожее